PRHランニングクラブ/膝の使い方から | 『勝ちたいんや!』松井一矢の” ウルトラマン ”への道

『勝ちたいんや!』松井一矢の” ウルトラマン ”への道

健康ランニングプロデューサー 松井一矢のブログ。神戸市を中心に笑顔と健康をマラソンを通じて届けていく活動をしています。そして”ウルトラマン・トライアスロン”に挑戦し、優勝を目指します。

アクセスありがとうございます。

Teamパラオ 所属、

ウルトラマラソンで

日本代表選手を目指す松井一矢です。

  松井一矢様_表_名刺

”Teamバイキング”を経営しています\(^o^)/


公式スポンサー”ラブパラオ”
のホームページリンクはこちら!

→ 「  http://lovepalau.wordpress.com/ 」 です。

基本事業内容
・ランニング教室
・トライアスロン教室
・アイテムを拾集する!!
・アスリートカフェ
・PARTYルーム貸出
・マラソン大会企画運営
・サプリメント販売
・行動心理学の伝授
・栄養学セミナー開催
・交流イベントの開催
・ドキュメンタリー映画製作

・地域活性化の為のコスプレ事業
・拾活戦隊キレインジャーの派遣

  20141026-第6回大阪城公園発!90分フリーラン1


・・・・・・・・・・・・など

興味のある方は、ぜひ気軽に!
そして、連絡をしてください!\(^o^)/


ぜひぜひ、宜しくお願い致しますね!\(^o^)/
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本日、12月13日は・・・

しあわせの村・公式ランニングクラブである

PRHランニングクラブの練習会に、

コーチとして参加。。。



のはずですが、

しっかりと私も走りました!!






明日、14日は、奈良マラソン!!

ということで、軽く刺激走をしました。



膝の使い方、腕の使い方を学んだ後、

ペースを覚える!!という意味で、

インターバルトレーニングを実施。








初心者ランナーにも、

とっても大切な練習です^v^







今回は、1000m×3本。


私は長袖、長ズボンのジャージ姿で走り、

1本目、3分26秒。

2本目、3分20秒。

3本目、3分13秒。

と、少しずつペースアップ。





明日に繋がる良いイメージトレーニングもできました!













今まで、大阪マラソンの前日も、

神戸マラソンの前日も、

そして、奈良マラソンの前日と、


しあわせの村、PRHランニングクラブ

の練習会に足を運んでいるので、ゲン担ぎ!!


ということで。。。












さて、体調万全。

明日がとっても楽しみです!!





「 富士山のバナジウム入り天然水【フレシャス】 」
 




Teamパラオ  松井一矢

→ 「 http://lovepalau.wordpress.com/  」










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近日中の参加予定イベント

【2014年12月度】

7日 全国スイーツマラソンin愛知
14日 奈良マラソン
17日 ”松井一矢”生誕21周年
20日 HAPPYクリスマスリレーマラソンinノエビアスタジアム神戸
21日 かめのこ駅伝
23日 宝塚記念ハーフマラソン
27日 農業公園・走り納めRUN~10km,20km,30km,40km~
29日 高砂deバイキング~お宝を探しに行こう~ vol.2
30日 第8回大阪城公園発!90分フリーラン&リレーマラソン!?大会

【2015年 1月度】

10日 第60回尼崎陸上記録会5000m走
11日 信太山クロスカントリー
12日 長居ハートフルマラソン
17日 チョコレートマラソンin服部緑地
25日 香港マラソン(人生初海外レース)

【2015年 2月度】

8日 洲本マラソン
14日 舞洲リレーマラソン
22日 グルメランin大阪城公園

【2015年 3月度】

1日 第37回大阪42.195kmフルマラソン大会
  『 大会”4”連覇を目指します! 』

【2015年 4月度】

11日 第1回奥出雲おろちウルトラマラソン
19日 交野リングブレッドチャリティーマラソン

【2015年 5月度】
3日 武庫川ユリカモメウルトラマラソン 70km

【2015年 6月度】
×日 岩手銀河ウルトラマラソン 100km駅伝
×日 第2回淡路島たまねぎリレーマラソン
×日 第30回北海道サロマ湖ウルトラマラソン 100km

【2016年11月度】
×日 第5回神戸マラソン

【2016年 1月度】
×日 ウォルト・ディズニー マラソン 5km,10km,ハーフ,フル.


【 X DAY 】
・USJに足を運ぶ
・ディズニーランドで遊ぶ
・仲間とともに、旅に出る

・全国各地に眠る宝物を探す!!
 → 街中に落ちている
   ”アイテム”を拾い集める。
(※アイテムとは、ポイ捨てゴミ+落し物)

・日本一周”奇景”探しの旅
・ヒマラヤ山脈に挑戦


に、参加予定です。

旅仲間、マラソン仲間、仕事仲間、
大大大募集中です!今がチャンス!!

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