どうも！ガジュマルの鈴木です。
最近なんだか体が冷えてる気がします(´・ω・`)
なので飲むようにしているのは「白湯」です。
飲むとじんわりと体の中が温かくなります。
寝る前や起床時は白湯にショウガやハチミツを入れて
飲んでおります(＾～＾)
体がポッポッします！
体が温まれば胃腸の活動も良くなるし、
血行もよくなるからいいんですよね(^O^)
なんで体が冷えてきたのか？
大好きなコーヒーの飲み過ぎかな？？
思いつくのが、ダラダラ飲んで冷めたコーヒーになってるからかな・・・
コーヒーもとってもいい効果はありますので、ご安心を！
集中力アップや香りだけならリラックス効果なんかも（＾_＾）
飲み過ぎなければいいのです。
あっ「白湯」も飲みすぎると胃液が薄まるので気をつけましょうね！
ガジュマル鈴木でした。
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