～　セッション、自己ワークから　～

かつて「踊る大捜査線」というTVドラマがありました。
覚えていらっしゃいますか？
視聴率も高く、映画にもなりました。
私も観に行きましたよ～。

（10年以上前のことでしょうか・・・）

その映画の中のワンシーン
事件の現場で、会議室の上層部と現場の刑事との電話のやり取りの中での
「事件は会議室で起きてるんじゃない！
　現場で起きてるんだ！！！」
という現場の刑事のせりふはとても印象的でした。

数日前、この台詞をふと思い出しましたが
私達の日々の中で起きる問題となる出来事・・・
つまり、怒り・憤り・悲しみ等を感じる不愉快な出来事に出会った時
当たり前のように、
あたかも目の前で起きている出来事が原因で
このネガティブな感情が湧いてきていると私達は思ってしまいます。

こんなにイヤな気分になるのは、

出来事のせい
相手のせい

出来事が悪い！相手が悪い！

･･･こんなふうに出来事や相手を否定したくなります。

でもこんな思いや感情が湧いてくる時
ほとんどの場合（いえ、全てと言ってもいいと思います）
その感情の湧く事件は、目の前の出来事の中で起きているのではなく
私達一人ひとりの心の中で起きています。

・・・・・私も　　かつては、「この事に関してだけは、原因は絶対相手にある！」

　　　　と抵抗していましたが、今は、観念して（笑）、

　　　　　　　「私の中の何が反応しているんだろう～」と

　　　　　　　　　自分の内側へ矢印が向いてゆきます・・・・・・
　　

その出来事に対して、私達にネガティブな感情が湧くのは
その直前に、何らかの解釈を私達がしているからです…

否定したくなるような出来事の場合は、
「そうじゃない！解釈なんてしていない、
常識的に考えてもありえない！こんなこと！」
と思いたくなりますが・・・
どんなに頑張っても解釈は、

感情が湧く直前に自動的に起きています。

試しに、目の前で起きたことを
主語と述語、

または、主語と目的語と述語で表すとすると・・・
どんな出来事になりますか？
形容詞も形容動詞も副詞もつけずにです。

そして、

その時の大切なもう一つのこと
目の前で起きたことだけを文章にする事です。
起きたことから連想したり関連付けしたことは入れないように。

そうすると、起きた事実は、
とてもシンプルな出来事であったことに気づきます。

そんなシンプルな出来事に
自分がどうしてこんな感情を抱いたのだろう・・・？

ここから、自分の中を観て行く作業が始まります。
好奇心、そして愛をもって自分の中へ、
潜在意識へと　旅は進んでゆきます。。

そして、その先に見つかるものは・・・

愛おしき「たからもの」に他なりません。

　　　　　・・・・そこからはセラピー…癒しの過程に入ってゆきます。

　　　　　　　　　　　　⊹　⊹　　

それでは、先ほどの現場の刑事のせりふに置き換えてみますね。

　
「事件は、目の前で起きているんじゃない！
　私の心の中（潜在意識）で起きているんだ！！！」

さらに、「事件」を「物語（ストーリー）」にして

下の文も　ちょっと書き換えると・・・

「物語は、目の前で起きているのではなく

　　私の心の中…潜在意識の中で作られている。」

　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⊹　　⊹　　　⊹⊹⊹　　　⊹　　⊹

雨と曇り空が続く東京です。
そろそろ、青空と太陽が　本当に恋しくなってきていますが、
そんな中、ベランダの植物達は瑞々しく…

秋の長雨を喜んでいるようです。

もうすぐ終わりそうだったったインパチェンスの花も
こんなに嬉しそうに咲いています。

いつも読んで頂き
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Heart Sound Therapist 渡辺花香里

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生き辛さを感じている方、そして、
そんな自分の気持さえも気付かずに
一生懸命に生きている方に
自分を愛し、もっと自由に～
心かろやかな日々を送って頂きたいと思っています。

“事件は目の前で起きているんじゃない！私の心の中で起きてるんだ！！”…踊る大捜査線ふうに