先生「背中が広いって感覚ありますか？」
私 「え？一度もありません」
それほど私の背中はがっちがちなのでした
自覚が無いのもまた問題
でもほぐしてもらったら「背中が広い」「足が長い」「首が伸びた」みたいな感覚がありました
そしてほぐしてもらった後に仰向けになったら、、いつもより床が近かった。
身体が床にすごく近いんですよ
普段自分で固めてしまっているだけで、本来私の身体はここまで楽になれるんだ！と実感しました
自分でこの状態に持っていけるようになれればなぁ・・・！
先日の呼吸講座では、背中を中心に身体をほぐしていただきました。