子どもたちにはどんなものを
食べさせてるの？という
ご質問をいただきました
ベジタリアン ヴィーガン
マクロビオティック で穀物菜食の我が家の食材も
いろいろあるのですが
例えば
食べたいものを
食べたいだけ食べるし
どんなお野菜でも
お料理の仕方や組み合わせで
味がぐんと変わるので
食材はシンプルが一番です☆
添加物なし
化学調味料なし
冷凍品なし
加工品は最低限のみ
基本的にはこんな感じです(*^。^*)
まずは自分の好きなものを
好きなようにお料理してみてください
一流の美味しい食材だけを
使ってみてください
そして
無添加・無化学調味料にすることです
お肉やお魚が食べたいのに
仕方なくお野菜だけ食べているなんて
思っていたら
その気持ちをまずは手放してみてください
だまされたと思って 笑
少しシンプルな食材を
混じりっ気のない調味料で
お料理したものを
食べ続けてみてください
お野菜ダイエットをして
お肌がつるつるになると思えば
気楽にできたりしますよね～♪ｗ
子どもたちに穀物菜食で
食べさせたいと思っても
大人がそれを本当に美味しいと
感じて
食べていなければ
長くは続きません
食べた時に
お口の中での味覚を
鋭くして 感じてみてください
食べ物が体に入ってきたときの
感覚を
感じてみてください
そうこうしているとね
数日もしない間に
味覚が鋭くなります
続ければ続けただけ
どんどんシャープな味覚になります
それを覚えておいてください
もし あ～～～
好きなものが食べたい！！
と なったら
好きなように好きなだけ
食べてみてください(*´ω｀*)
そして また
味わってみてください
以前と同じ味か
さてはて 違う味か
この繰り返しができたら
しめたもの！！
食材を良質のものにする
ほんとにこれは『食』を変えていく
上では
効き目があるので
ぜひやってみてください☆
質問をしてくれたAさんへは
こんなことを言いながら
子どもたちが寝てからやっと
自分の夕ご飯になった今夜のメニューは
本格派☆とんこつラーメン♪
完全植物性のみの
ヘルシーごま味噌ラーメンです( *´艸｀)
トッピングにはねぎをたっぷり
ごま油のコクも加えて～♡
大満足♡♡♡
子どもたちが寝ているときしか
食べられないラーメンで
至福のひと時でした☆
食べさせてるの？という
ご質問をいただきました
ベジタリアン ヴィーガン
マクロビオティック で穀物菜食の我が家の食材も
いろいろあるのですが
例えば
食べたいものを
食べたいだけ食べるし
どんなお野菜でも
お料理の仕方や組み合わせで
味がぐんと変わるので
食材はシンプルが一番です☆
添加物なし
化学調味料なし
冷凍品なし
加工品は最低限のみ
基本的にはこんな感じです(*^。^*)
まずは自分の好きなものを
好きなようにお料理してみてください
一流の美味しい食材だけを
使ってみてください
そして
無添加・無化学調味料にすることです
お肉やお魚が食べたいのに
仕方なくお野菜だけ食べているなんて
思っていたら
その気持ちをまずは手放してみてください
だまされたと思って 笑
少しシンプルな食材を
混じりっ気のない調味料で
お料理したものを
食べ続けてみてください
お野菜ダイエットをして
お肌がつるつるになると思えば
気楽にできたりしますよね～♪ｗ
子どもたちに穀物菜食で
食べさせたいと思っても
大人がそれを本当に美味しいと
感じて
食べていなければ
長くは続きません
食べた時に
お口の中での味覚を
鋭くして 感じてみてください
食べ物が体に入ってきたときの
感覚を
感じてみてください
そうこうしているとね
数日もしない間に
味覚が鋭くなります
続ければ続けただけ
どんどんシャープな味覚になります
それを覚えておいてください
もし あ～～～
好きなものが食べたい！！
と なったら
好きなように好きなだけ
食べてみてください(*´ω｀*)
そして また
味わってみてください
以前と同じ味か
さてはて 違う味か
この繰り返しができたら
しめたもの！！
食材を良質のものにする
ほんとにこれは『食』を変えていく
上では
効き目があるので
ぜひやってみてください☆
質問をしてくれたAさんへは
こんなことを言いながら
子どもたちが寝てからやっと
自分の夕ご飯になった今夜のメニューは
本格派☆とんこつラーメン♪
完全植物性のみの
ヘルシーごま味噌ラーメンです( *´艸｀)
トッピングにはねぎをたっぷり
ごま油のコクも加えて～♡
大満足♡♡♡
子どもたちが寝ているときしか
食べられないラーメンで
至福のひと時でした☆
