本日のヨガクラス、
無事に終了しました。
小田原の何が好きって...
人がとても温かい😊
そして、
流れている時間が都会に比べてゆったりしている気がする♡
そんな小田原に集まってくれた皆様に
ヨガとは...を語る私🍀
↓↓↓
今日は
「最近太っちゃって...」
そんなお悩みを抱え、
約3年振りに会いに来てくれた人や
はじめましてさんも数名いらして、
いつもとは違う空気感でクラスはスタートしました🍀
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【今日のkayo トーク】
～自分の身体を
自分のものにしない練習をしましょう～
■当たり前に与えられ、
生きてきたこの肉体を
大事にしていないつもりは無いのだけど、
大切な人に接するように
大切に扱えていますか？
気が付けば
・食べ過ぎ、飲みすぎww
・睡眠不足
大切に思っている人には
バランスの整った食事を与えているのに、
分かっていてもつい、
自分には手を抜いてしまいがちw...ですよね？
～自分を大切にするって難しい～
まずはその事に気付いてあげることが大事、
運動不足は不健康って分かっていても、
つい、
楽を選びがちw
本来与えられた機能を
動かない身体にしてしまったのも自分😊
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・好きなことだけして過ごしたい、
・好きな物を好きなだけ食べたい
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⬆️⬆️⬆️
これ、
大人になったら実現出来ることだけど、
はき違えて捉えると、
かなり危険www
【与えられたこの肉体は
神様から与えられた借り物の器だと思いなさい】
by マスタースダカーからの学び
今日はいつも以上に丁寧に扱ってあげられたかしら？
クラス終盤、
意識飛んでいる人が多かったwww
気が緩み、身体も緩みましたね♥
良き時間をご一緒頂きありがとうございました♡
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■次回は26日(土)14時～
谷津公民館開催です
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※皆様の力添えがあり継続出来ています、
送迎やお掃除等のお手伝いありがとうございます♡
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