断食明け♡

きのうはヨーグルト断食

夜になるにつれてだんだん元気がなくなり・・・・。

２２時ごろには布団に入って、明日のごはんを楽しみにおやすみなさい

朝起きたらすっきり元気な目覚め

無事お昼に、おかゆを食べれたよ

ほんとおいしかった

体重の結果はマイナス１．５キロ

ヨーグルト断食すると、お通じがすごくよくなるし、

体に優しいものが食べたくなる

ということで、今日の晩ごはんは次に続く～～