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こんばんは⑅︎◡̈︎
生理痛がかなり酷いのに加え
頭が痛くて
夕方から 寝込んでおりました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
先日不整脈で、福岡で初病院
心電図・レントゲン・エコー
血液検査
までしてきました。
昔はきちんと2ヶ月に1回はしてたのに
半年空いちゃいました
しっかり、身体を管理しなければと
反省
先日のちらし寿司の具の
残りで
和風味なスペイン風オムレツ
にしました。
【材料】2人分
卵M 5個
塩胡椒
生クリーム 100cc
ちらし寿司の具 適当50g〜100g
【作り方】
①材料を全てまぜる
②グリルフライパンに直接全部いれて
程よくかき混ぜる
中火→弱火へ
し、蓋をして蒸す
③3分ほどたったら、ひっくり返し
更に2分程焼いて
出来上がりです。
ニトリの18cmグリルフライパン🍳は
スキレット同様万能で
お気に入りです
ε(●︎'-')з†.。*・☆︎Good Night☆︎･*｡.†ε('-'●︎)з
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