私は、ちょうど瞑想をし始めてから約24年
になるのですが、何だか最近とても自分に
静けさを感じて、不変なる何かである自己
にきずき始めてきた経験をしてます。
心が常に周囲に敏感に反応して過ごしてきて
ストレスにまみれていたんだなと実感してます。外側の世界に翻弄されて考えが代わるたびに心が動いて、不安になったり、イライラ
したり、一喜一憂してました。あるヨギが24年前にヨーガとは心の統合であると言われていた事を当時は理解できてなかったが、今少し体験してきて腑に落ちてきたんですね。
何事も本当に突き詰めて体験する事により
マスターする事を実感してます。