本日は久しぶりに体を動かす内容の練習をしました。
練習は主にフィンをメインとした練習です。
フィンを使うため足に負荷がかかり普通のキックより疲労感が出ます。
オフ明けの運動は身体から悲鳴が聞こえそうなくらいキツかったです、、、
日頃からの運動が大切だと言うことがよくわかりました、、
オフだからと言って何もしないのではなく、少しでも体を動かす意識が必要と実感しました。
明日は陸練習。
水の中より重力を感じ、もっとハードに感じると思いますが部員全員で頑張って行きます！！！
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1年 井戸上 萌