KATUのrun修行

runを通して自分を磨き、友達の輪をつくり、第二の人生をenjoyする。
今年度の目標は[60歳代でのサブスリー]を目指して走ります!

自分はどこまで人に優しくできるのか?
自分はどこまで自分に厳しくできるのか?
第二の人生をrunと共にしっかり歩みます。

RUNを通して自分を磨き、友達の輪を作り、人生をenjoyする。

テーマ:
西湖ロードレースが終わって5日が過ぎた。ボーッとしてたら優勝者には,追い付かない。ここで踏ん張らないとね。

まずは翌日から通勤ランはしっかり?と走ったけど速くはない。相変わらずでーす。

こつこつとやるのが勝つこつ!

@@@@@@@@@@

今日は日本中に悲しいニュースが流れた。日本中の人が泣いたんだろう!

最後まで頑張ってブログを書いて、発信をしたのは凄い!

悲しいね!

ブログの中の言葉。
こつこつやるのが勝つこつ。

まさにその通り。
こつこつを、こつこつやる。
一挙に追いつきたいけど、そんなに
甘くはない。

こつこつやるのが勝つこつ。

明日から、またこつこつ。



さて明日は富士登山競争の試走会。
今年もクリック合戦に負けて笑い泣き
出場は出来ないけど、来年の為に
練習をしてきます🎵

女の子去年のように怪我をしないでね‼

男の子学習能力は完璧😃✌でーす。😁

*今日の走行距離  13K

*今日の体重    52,0K 




AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
西湖ロードレースの続編でーす。
昨日はいつもの一人反省会で飲み過ぎ、今朝はチョッと二日酔いぎみです。

%%%%%%%%%

スタート20分前にトイレを済まし、スタート地点に向かう。車をスタート地点のトイレのそばに置く作戦は大成功爆笑

スタート地点は大混雑だったが、途中から割り込んで前に前に進んだら、あーら不思議?3列目に整列。うーんいいね😃

前列にはオリPさんが陣取っているし、横には自分のライバルの顔も見える。
オーシやるぞ!(チョッと気負いすぎ)

8時50分スタート!
コンディションは最高。最初から行こう!(俺のスタイルはもう変えない)

電線がじゃま。うーん残念。

~1K  3:39 下り坂なので押さえたつもりでも、俺にしては速い! まあいいかー。

~2K  3:56 今度はだらだらの上り。
~3K  3:51 ここまでは順調。ここからは平坦なのでこのペースを維持したい。

~4K  3:58 1Kのつけがもうきてる。けっこう苦しい。そう言えばここは標高1000M位。高地トレーニングみたいなもんだな。

~5K  3:59   5K通過は  19:25
目標は39分切りだから、ちょっと遅い。

~6K  4:00 もういっぱい。顎が上がっても、足が上がらない。これを反作用の法則?といいます。えーん

~7K  3:56 
~8K  3:52
~9K  4:00 いつもは一人になっちゃうんだけど、今日は同じ位の力の人と走れたので落ち込みは少なかった。


ラスト1K。
足上がってねーし、苦しいー😭


やっとのことでゴール。
後半の5Kは 19:41 
後半の落ち込みは16秒だった。

結果  39:06 年代別2位

優勝者は37分台で自分とは1分半の大差だった。余りの大差に悔しさもわいて来ませんでした。笑い泣き

さてさて、あまーい自分とは今日でサヨナラです。次のレースは9月のトラックレース。7月8月をしっかり走り込みます。

女の子まだ6月が終わってないけど。
男の子あー。ハイハイ。爆笑

帰路は西湖~河口湖~山中湖をゆっくりまわって、道志の道の駅で昼食。

女の子あんなに走ったのに食べられるの?
気持ち悪くないの?

男の子昼飯と夜の反省会の🍺の為に、少しだけ力を残しましたーウインク

女の子バーカ。


20Kで優勝のhasebeさん。
おめでとうございます🎵
とっても羨ましいー。

次は俺の番ですよー😃




AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
走りやすい天候に恵まれた西湖ロードレースを走って来ました。

*結果 10K年代別 2位
*記録 39:06

たいした記録ではないが、去年の自分の記録より1:09よかった。しかしなー優勝者とは1:30の大差。4月の武相マラソンでも大差で負けている人。

大差で負けていると言うのは変な表現だな。優勝者と同じ土俵に乗っていないんだから負けたと言うのは当たらない笑い泣き

&&&&&&&&&&

5時に自宅を出発。今朝は肌寒く長袖にTシャツというスタイル。コンビニで白米のお握りを3個買って、昨日用意したアミノバイタルとバナナで必勝の?朝ごはん終了。

会場には7時に到着し、スタート地点に近いトイレの前の駐車場に無事着陸。あーこれで安心。爆笑

さてさて読者の皆さま。
大変申し訳ありませんが続編は明日また書きますネ。

今、一人反省会をやってましてもうベロベロになっちゃってこの先すすみませーん。

女の子根性ないねー。
男の子ハイハイ。

ということで明日をお楽しみに?ウインク


AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。