皆さん、こんにちは。
高田馬場でパーソナルトレーナーをして
おります糸井克徳です。
先日誕生日を迎えたシルベスター・
スタローン氏の映画『ランボー
ラスト･ブラッド』を鑑賞して
きました～
御年74歳！ 相変わらずすごい肉体
をキープしています。
ランボーシリーズともあって、スト
ーリーはシンプルでド派手なアク
ション映画でした♪
それにしても今回はR15指定とも
あって、エグいシーンが多かった
ですね～
銃相手に弓やナタなどで戦う姿は、
ザ･ランボーといった感じです！
そんなランボーに感化されてジム
にてトレーニング。
先日痛めた腰がまだ響く為、全て
マシンで構成です。
○インクラインアームカール
○プリチャーカール
○ノーチラス・アームカール
○フレンチプレス
○ケーブルプレスダウン
○ディップス
良い感じで上腕をパンプさせること
ができました♪
70代になってもあのような肉体を
しているのは憧れますね！