【動画】チェストプレス（グリップが同時に動く）

チェストプレスのバリエーション。
グリップのタイプ（左右別々に動くもの
と左右同時に動くもの）の違い。



グリップが左右同時に動くタイプの
ものは、左右の腕のどちらかに差が
あっても等しく動かせます。



試しに片手だけでプレスしても、
同時に動くのを確認できます。



このタイプは、ケガなどをしていて
左右差を気をつけている場合や初心者
の方にお勧めです。



詳しくは動画を見て下さいね～