【動画】チェストプレス（グリップが別々に動く）

チェストプレスのバリエーション。
グリップのタイプ（左右別々に動くもの
と左右同時に動くもの）の違い。

グリップが左右別々に動くタイプの
ものは、力が強い（弱い）方とで差が
出てしまいます。

なるべくなら左右同時にプレスをしな
ければなりませんが、力の差が出て
いることを知ることができるという
利点もあります。

特に初心者の方は、力のバランスに
気をつけて行う必要があります。

詳しくは動画を見て下さいね～