今日は久しぶりにゴールドジム原宿店
にてトレーニング。
メインは、ポージングの名手の大河原
さんの指導を受けるためです。
基本ポーズはもちろんのこと、細かい
点まで指導をしていただけました。
今回もメモを取ることがたくさんあり
ました～
その後、有酸素運動から日焼けをし、
半身浴で汗を流すと久しぶりに体重が
大幅に減少しました。
とはいってもほとんど水分ですが（汗）
しかし、こうやって脳に減少している
というサインを送るのは、感覚的に
重要だと思っています。
そしてジムの後は、ゴールドジムの
地下に「フィットネスショップ」原宿
店がプレオープンしていたので、軽く
見学。
他の店舗より広く、ホームジム用の
マシンがずらりと並んでいます。
もし自分がホームジムを作るとしたら、
これとこれが必要かなぁと妄想をして
しまいました。
品ぞろえも良いので、是非お越しに
なって下さいね。
あ、私はこちらの回し者ではござい
ませんよ(笑)