なんてことをたまに聞きます。
筋トレでは、筋グリコーゲンといって主に
糖分をエネルギー源に使用します。
そうすると、血糖値が下がってきますから
空腹を感じたりするのです。
それでは有酸素運動はどうか？？
反対に空腹を感じることが少ないと
思います。
継続的な運動になるので、消化器官に
血流が行きにくくなる関係で、そこまで
運動中に空腹は感じないはずです。
とはいっても、主観的な感じ方がありますから
「筋トレだろうが有酸素運動だろうがお腹は
空かない」という人もいれば、どちらにしても
お腹が空くということもあるでしょう。
ですから、集中してトレーニングをすると
いて交感神経が優位になれば、空腹は感じ
にくいので、集中してやっていきましょう！