定例ウオークです。

定例のウオーク行ってきました。

今回、ラジオ体操仲間の初参加です。

指導員のＳさんにしっかり準備・歩行方法・ストレッチ等を指導していただきました。




緑雰囲気の中爽やかウオークです。



仕上げはしっかりクールダウン！

このストレッチが体にしっかり伝わります。


････気持ち良い良い･････






5月連休後のスタートは爽やか気分でＯＫ！　です。