オフトレ日記と最近のワタクシ

なかなかブログの更新ができてません

とりあえずオフトレの記録を
７月２日は
朝トレでラン30分ウォーキング20分しました

夜はまた送別会でした。



まずは生で


３杯目からは梅酒ロック
このあとも何杯飲んだかわからんくらいよー飲みました



二次会はカラオケボックス～


招き猫です♪

病棟主催の送別会なので、若い人も多く、
おじさんのワタクシもテンション上げて騒ぎすぎました～

翌日は飲みすぎて二日酔い～

アルコール抜くためにも



朝ランへ

ウォーキング20分
ランニング40分
走行距離7キロ