頭が疲れる人は足をあげる むくみにも効きます

野口晴哉さん曰く、頭が疲れる人は自然と足を上げる体勢になる。

パソコンや勉強などデスクワーク、長距離の運転で目や頭が疲れると、頭の血流が悪くなり、寝て足を上げて5分くらい壁につけると頭の疲労がすっきりしますよ。

さらに上げた足を伸ばしたまま開いたり閉じたり10回くらいすると、足のリンパの流れが良くなりすっきりしますよ。

ぜひお試しを。