タンドリーチキンとからあげ
スンドゥブスープにたまご１個入れたり
その他にたまご３個食べました。
近所の整体に行ったらスタッフのお姉さんがこんな事を言っていた。
・たんぱく質をカロリー計算に入れなくていい
・野菜から食べるのは間違い。たんぱく質から食べると痩せる
・野菜を食べるダイエットは間違い。皮下脂肪になりやすい
・乳製品も皮下脂肪になりやすい
ですと・・・
皮下脂肪なんてやだ～
さっそく整体の帰り、たんぱく質中心の惣菜を買って夜ご飯にしました。
たんぱく質はカロリー計算に入れなくていいって言うから、カロリー気にせずいっぱい食べました。
にほんブログ村
