過食症な私の食べた物日記

摂食障害です。拒食と過食を繰り返しています。今は過食克服に向けて日々精進しているブログです。家に食品があると衝動的になってしまうので、1回ずつ買いに行っています。なので食べているものはコンビニ系が多いです。一日1200Kcal摂取くらいを目安にしています。


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PAUL 大丸心斎橋店/ポール の喫茶スペースでチーズケーキミルクレープを食べました。


お腹いっぱいだったんだけど、見た瞬間食べたくて仕方なくなり喫茶コーナーへ。


ケーキセット756円

めちゃ大きいです。男性と来ると引かれるくらい大きい。「え、これ食べれるの?!」て感じ。


私は全然食べれます。


見た目のこってりな感じと全く違ってかなりあっさり味でした。ほとんどお砂糖も使用してない感じ?

ねっちりクリーミーなチーズケーキの食感は好きだけど、もう少し甘さが欲しかったです。



パン屋さんのチーズケーキなので、パイ生地がミルフィーユみたいにサクサクなパイでちょっと食べにくかったです。(フォークで切れないよ)


タルトはクッキータイプが好きです。


がっつりカロリー摂取しましたガーン

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ワタミの宅食 お試し3日目 やっぱり味気ない。



昨日プチ過食したから、正直いらんかった。。。


宅配弁当でダイエットするはずが、逆にストレスになってる。


前金制だから明日も宅配されてくる汗もういらんあせるこの後難波へおでかけ予定。。。



色々食べてくるつもり。ストロベリーアイスクレープマック


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バカじゃないだろうか汗

ワタミの宅食でカロリー管理してる意味なしむかっ

結局食べてる汗


↓この写真の分は過食!!


余分なカロリー!!


これで一気に過食スイッチ入り…あせる


明日難波へ出かける際、色んな店入って食べまくりたい

31アイスだのマックマックだのクレープクレープだの我慢してたやつ。

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この他にもクノールスープ2杯と、ココアの缶飲んで、およそ1200kcal余分に摂取

昼はワタミ、夜は500kcal位摂取したから、この写真の1200kcal分オーバー。


明日もAMワタミ来るし、いらんし・・・・。お腹パンパンだし。

宅配が逆にストレスになってる。
自由に好きな物食べたい。美味しいもの食べたい・・・

過食スイッチ入ってしまった。明日お店のはしごするかも。
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本日配達されたワタミの宅食 2日目
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ご飯ご飯は食べないので、

6種類のお惣菜「まごころおかず」


色々あるのにどれも美味しくなかった・・・ガーン1つくらい美味しいのがあるとまだ救われるんですけど・・・まだ昨日のメニューの方が美味しかったな~!明日に期待。


夜ご飯は大好きなスイーツを沢山食べる為、これで我慢我慢。

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10/27~ワタミの宅食を1週間やってみることにしました!


ご飯ご飯は食べないので、

6種類のお惣菜「まごころおかず」コースを申込みました!

  • ■20品目以上(毎日)
  • ■食塩相当量3.5g以下(週平均)
  • ■400kcal基準(週平均)
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なんか容器がダサい・・・(^^;

5日間お試し
1人用2,930円(税込)
(1食あたり586円)


初のワタミ宅食①日目

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冷凍じゃない所がグッド◎ 


おじさんおじちゃんが、私の決めた時間に毎日届けに来てくれます。おじちゃんに、明日はこの時間にって・・口頭で変更できて融通がききます。




電子レンジレンジで2分くらいチン


毎日コンビニで1食600円くらい使うので手間を考えれば一人暮らしのものぐさな私にはお得感あります。

しかもカロリーの事を考えなくてよし。


ただ、糖質制限的には、↑このようにさつまいもさつまいもも入ってたりするのでNG。


お味は・・・

ぶっちゃけ特に感動もなし!


美味しいと言うより、やはり病院食的なのはぬぐえないけど、便利なので食べるって感じです。

あまりお洒落な内容じゃないし、そりゃデパ地下の弁当の方が若者の私にはありがたいけど、とにかく面倒くさがりな私には大変便利です。


1週間しばらくお昼はワタミです。夜は、スイーツ中心に好きなもの食べます!

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相方さんとロイヤルホストロイヤルホストで夜ご飯


スペインスペイン・バスク料理フェアのものも気になったけど、夜20時頃でそんなに食べたくなかったので

私が選んだのはこちら



熟成アンガスリブロースステーキ 367kcal

おろしぽん酢でさっぱりといただきました。


1480円とファミレスにはお高い?のですが、おいしいお肉でしたビックリマーク塩コショウで十分食べれます。おろしポン酢((;^ω^)イラナイ



食後のデザート苺パフェ

シャインマスカットノパフェ 343kcal



マスカットマスカットは皮ごと食べれました!一人暮らししてるとマスカットってあまり食べる機会がないので

食べれて嬉しいです!


ホイップクリームとマッチして美味しかったです音譜


ご飯は食べないけど、糖質制限を心がけてる割にはスイーツはどうしても辞めれませんガーン

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ある日の夜ご飯の一部

26の日曜までイレブンセブンのおでん70円セールなので、おでんおでんにしました!
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いつも食べたい種類がなくて、残りの中から選んだのがこちら↑
はじめて「だし巻きたまごたまご焼き」のおでんを食べたけど、厚みがあって食べごたえあって美味しかったです♪



別の日の夜ご飯

おでん70円セールなので、またまたおでんおでん
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この他にも400kcal近いスイーツも食べました。。。

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いつもなおでん
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ヘルシー食堂 野菜のポタージュ(マルコメ)

かぼちゃかぼちゃスープが飲みたい気分だったのでセブンのカップスープコーナーで見つけたのがこちら。

かぼちゃ味が薄くて、ほくほくした感じじゃないのが残念だけど、これはこれで美味しかったです。刻んだ大豆のプチプチした食感がグッドでした◎

ところで、ご飯粒食べてないのに中々痩せないのは、高カロリースイーツを辞めれないせいなのかな。。。しょぼん

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10/23のお昼を地元スーパーでゲット!


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・チータラ
・食塩無添加アーモンド
・砂糖不使用ヨーグルト

これらの3つは、私のマストアイテム合格

朝の食べるスープかぼちゃのチャウダー(フジッコ)152kcal

めちゃ美味しくてハマりそうです音譜


かなり具沢山でお腹膨れますニコニコかぼちゃかぼちゃが甘いしスイーツ代わりに食べてますビックリマーク

この写真で全部およそ600kcal前後くらいです。夜ご飯も600kcal以内に収まるとベストです。


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朝のたべるスープはこちら↓でもお求め頂けます

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ある日の夜ご飯

ローソンローソンで調達しました

一通り見て選んだのがこちら

パスタ屋 彩り野菜とペンネのチーズ焼 225kcal 炭水化物36.2g
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こちらの商品に一目惚れ音譜
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ペンネにはほうれん草を練り込んだ生パスタを使用。トッピングにズッキーニやなすなどのグリル野菜を彩りよく盛り付け、チーズをのせて焼き上げました。


野菜たっぷりで美味しかったです。 ラタトゥイユ的な味でした。全体的にトマトベースであっさりしているので、もう少しこってりさせたい場合、自宅でチーズをトッピングしてレンチンしたらいいかもニコニコ


糖質制限ダイエットはどこへやら・・・
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今日のお昼はファミリーマート01ファミマ‼︎でゲット音譜

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リュスティックサンド 217Kcal 炭水化物28.6g

ライ麦パンに惹かれてオシャレなサンドイッチくりーむぱんをセレクトラブラブ
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ライ麦パン香ばしくてかなり美味◎
クルミも入ってるから食感もよし

ディーン・アンド・デルーカ (DEAN & DELUCA) に売ってそうなオシャレな味ですごく美味しかったですビックリマークカロリーも低くてラッキーでした。
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