過食症な私の食べた物日記

摂食障害です。拒食と過食を繰り返しています。今は過食克服に向けて日々精進しているブログです。家に食品があると衝動的になってしまうので、1回ずつ買いに行っています。なので食べているものはコンビニ系が多いです。一日1200Kcal摂取くらいを目安にしています。


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お昼ご飯をイレブンセブンイレブンで調達音譜

新しいおにぎりをゲットビックリマーク

炭火焼鶏おにぎり カロリーはメモ忘れ。200Kcal以内でした。



味付け海苔じゃなかったら進まなかったかも。すだちが効いてさっぱり味でしたビックリマーク


明治ヨーグルトR-1低脂肪

低脂肪タイプのR-1ヨーグルトも発売されていました!



かなりの薄味。食後のデザート=ヨーグルトとしては物足りないけど、健康のためならいいかも。



こんなものもイレブンセブンでゲットしちゃったラブラブ匂いよかったです音譜

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明治ヨーグルトR-1低脂肪はこちら↓からもお求め頂けます

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夜ご飯をイレブンセブンでゲットビックリマーク

和風おろしハンバーグ295Kcal

何気なしに選んだけど、まあまあ美味しかったですビックリマークふっくらジューシーでした♪

イレブンセブンプレミアムの金のハンバーグ(レトルト)の方が美味しいけど・・・


ハンバーグは美味しかったけど、備え付けのパスタがこんなに色が濃いのにケチャップ味が薄くてちと残念汗


でもひと皿で肉も主食も完結できて嬉しい惣菜です。



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お昼ご飯をイレブンセブンイレブンで調達音譜

いつものメニューに新しいおにぎりをゲットビックリマーク

具だくさんのおいなりさん(関西の味)197Kcal

関東と関西のいなり寿司おいなりさんの違いをよく知らないまま食べてます。違いは私には大した問題じゃないな・・・ニコニコ具だくさんで美味しかったです♪


イレブンセブンのおにぎりの中でも200キロカロリー未満だから嬉しい♪



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100円クーポンでロッテリアロッテリアの食べ物ハンバーガーを夕食に

ハンバーガーが夕食てどうなのかしら・・・

100円 ハンバーガー277Kcal

ピクルスピクルス嫌いなので、取りました。久しぶりにシンプルなハンバーガー食べたけど、これってサラダ菜レタスはいってないんだっけ?


やっぱりこの前食べた野菜チーズバーガーの方が断然美味しかったけど、100円で食べれたからOKですしかも税込で100円ですよ!!

ニコニコ絶妙ハンバーガーも食べてみたいな。。。



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イレブンセブンイレブンで昼ごはんを調達音譜


いつもこんな感じ



ツナ&たまごサンドイッチたまごサンド☆


他のコンビニのツナ&たまごサンドをほとんど食べたことないので、比べようがないけど

セブンのサンドイッチがやっぱ落ち着くビックリマーク

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ローソンローソンで夕御飯を調達音譜


からあげクン(ゆずこしょう味)からあげクン (火の鳥)を買うか、ヤキトリビッグチキンてりやき串を買うか迷って

ビッグチキンてりやき串をセレクト


なぜならカロリーがからあげクンより低かったから・・・(200Kcal以内でした)

お味は・・・お察しください汗素直にからあげクンにしておけば良かったかも。



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ローソンで買いましたローソン

低カロリー・レトルト食品

大塚食品のレトルト食品「ライス・フリー」 シリーズ「野菜を味わう中華あんかけ

を買ってみました!


超ダイエッター向き

お米が使われていないのにご飯っぽい「マンナン雑穀」使用

179Kcal


3種類あってカレーにしようと思ったけど、具材が糖質多めだったので、一番糖質が低い中華にしました。



お味は・・ん~・・・。


最近のダイエット食って美味しいのに、お世辞にも美味しいとは言えず

すごく我慢しながら食べましたガーン


プチプチした食感が楽しい雑穀だけは楽しめました。ブラウンライスにキヌア、フラックスシード(亜麻仁)に豆類など。健康の為なら我慢できるかも。



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嫌なことがちょっとあって気分落ち込みな一日汗

さすがに食欲もない・・・

お昼はサンドイッチとか食べたけど、

夜ご飯これだけガーン


THEズボラ


けちゃトマトケチャップをかけてオーブンレンジレンジでチン

やばい、犬飯じゃん


私は嫌いじゃないけど・・・汗


もっと美味しいもの食べて元気出さないとビックリマーク

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阿部野のnana's green tea: 抹茶&日本茶カフェで休憩



ソフトクリームあんみつ 323kcal

トッピング無料デーで白玉を追加したから、めちゃカロリー高くついたかも汗

でも7個ペロリと食べちゃったビックリマーク



nana's green teaのメニューはツボなので通いたい♪

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久しぶりにロッテリアロッテリアへ行ってきました音譜何なく入っちゃった。

食べたのは、ロッテリア野菜チーズバーガーハンバーガー 412Kcal

単品です。ポテトは嫌いで食べれない(^_^;)

久しぶりのロッテリアロッテリアのバーガー美味しいじゃないですかマイメロラブラブ美味しくなかったら返金とかキャンペーンやってるけど、返金なんてナイナイ♪


ハンバーガーの中の玉葱きらいだけど、辛くなくて美味しかったですビックリマーククーポン入ってたからまた行こ~♪

カロリーは見なかったことにしたい・・・

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