過食症な私の食べた物日記

摂食障害です。拒食と過食を繰り返しています。今は過食克服に向けて日々精進しているブログです。家に食品があると衝動的になってしまうので、1回ずつ買いに行っています。なので食べているものはコンビニ系が多いです。一日1200Kcal摂取くらいを目安にしています。


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昨日天王寺へ行った際にスタバスタバで休憩しましたスタバ


おやつ


Coffee & Espresso ケーキ クレームブリュレ 457kcal

350円


ビターなカラメルフィリングをサンドしたコーヒー風味のカラメル生地と、なめらかなカスタードフィリングをサンドしたブリュレ生地を合わせ、仕上げにミルクフィリングとカラメルシュガーをトッピング。2層の異なる味わいの生地を一緒にお楽しみください。


驚きの高カロリーですショック!後から知ったのでもう遅いショック!この前食べたサンドイッチよりも高いですあせる

おかげで、一日の摂取カロリーオーバーだけど、心の栄養にはなりました恋の矢

すごく甘いけど甘党な私にはちょうどよくて美味しかったですビックリマーク


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以前、相方さんとスタバスタバでお昼を食べましたせい。パン



チーズのほうは熱々で温めて提供してくれましたニコニコ


チーズ&クリームタルティーヌ 233kcal

うまうま~(゚д゚)ウマーラブラブホワイトソースに2種類のチーズがとろ~~~。チーズたっぷりグラタンみたいな感じでした!これはツボですハート クリーム-ピンクぜひリピートしたい!!*


フィローネ コーンドビーフ&ザワークラウト 275kcal

こちら相方さん。ザワークラウトが入ったサンドイッチって珍しいですよねニコニコ


見た目ガッツリですが、カロリーを調べたら案外低くて嬉しすぎましたラブラブ!

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イレブンセブンイレブンでお昼ご飯を調達音譜


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新作おにぎりおにぎり
近畿地区限定の おだしが染みる!かやく御飯おむすび

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もち米を加えたかやく御飯のおむすびです。かやく御飯は、炒めた鶏皮にだしとヒガシマルのうすくち醤油を加え、鶏肉、こんにゃく、にんじん、舞茸、小松菜、ごぼう、椎茸、油揚げ、きくらげ、ちくわを煮込み、だしを利かせました。
(1食あたり190kcal)
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最近、舌が衰えたのか、あまりお出汁の味がしなかったです。でも具材たっぷりで100円とお安いので、またリピートして味を確認してみたいと思いますビックリマークHPの説明を読む限り美味しいんだと思いますおにぎり
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チキンからあげっと
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ポテトMセット ¥710

チキンからあげっと \100 181kcal

緑色のは抹茶シェーキですシェイク・メロン168kcal

パティもチーズもお肉も美味しかったですニコニコやはりハンバーガーハンバーガーくんって美味しい音譜B級の川越シェフ監修バーガーより数十倍美味しかったです♡

今日だけはcalを気にしないで食べました音譜
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おやつ音譜

ゼロカロリーくずもち
ヴァームダイエットゼリー

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ダイエットに特化したアミノ酸「D-V.A.A.M.」を1500mg配合


美味しいです。

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こちらは遠藤製餡の0calくずもち


食べにくいし高いし美味しいとは言えないけど、食べても安心のゼロカロリーのスイーツが他にないので買いました!最近ファミリーマート01ファミリーマートに置いてあるところもあります♪


あの過食した日からダイエットを気にする日々です。

ゼロカロリーなもので小腹対策してますビックリマーク
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よろしければこちら↓からもゼロカロリーくずもちをお求め頂けます

ヴァームダイエットゼリー ↓

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コンビニファミマ
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ファミリーマートのおしゃれ版ファミマファミマ‼︎のイートインで軽くランチしましたビックリマーク
コンビニ食が店内で食べれて便利なファミマ‼︎

おでんを店内で食べていたのは私だけですが、ダイエッターなので、恥ずかしさ捨ててかたくなにおでん笑

セブンのおでんに比べると出汁があっさり味。薄味。
ダイエッターらしく厚揚げにこんにゃくにたまご、ソーセージ。糖質低いものをセレクトしました音譜

やっぱりセブンに比べると薄味だけど、その分塩分も糖質も低いんだろうなニコニコ

この前の過食分、ヘルシー🍢おでんでダイエット。体調元に戻るといいな。

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ロッテリアロッテリアの新作バーガー

『川越シェフのナポリタンバーガー(TATSUYA KAWAGOE 具だくさんソース)』を食べました!


『川越シェフのナポリタンバーガー(TATSUYA KAWAGOE 具だくさんソース)』 470kcal

包み紙がおしゃれ


ロッテリア×川越シェフ第2弾はナポリタンバーガー! 





期待ハズレ ハンバーグ部分薄い


ナポリタンナポリタンが美味しくない。ふにゃふにゃ柔らかすぎてハンバーガーっぽくないです。ナポリタンはナポリタン。やっぱりそれぞれ別に食べたほうがいいです。ロッテリアの馬鹿バーガーハンバーグ部分はせっかく美味しいので、普通に絶品バーガーとか、以前食べた野菜ハンバーガー の方が断然美味しいですビックリマーク昨日の記事にも記載したチーズスティックの方は絶品でした♪

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以前食べたロッテリアののび~るチーズスティック

(2本入り)
単品¥150



のび~るチーズスティック 172kcal

めちゃめちゃ美味しくてたまりませんニコニコ♪過食中に食べたとは言え、これだけは、美味しいと思いながら食べました。


外側カリカリサクサク!本当に中からチーズが伸びてめちゃめちゃ美味しい音譜衣部分がちょっと塩気が効いてスパイシー。

衣も美味しいしチーズ大好きなので、またリピートしたいです!



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前日の過食でほぼ3日分のカロリー摂取したというのに、過食の翌日
また食べました。

イレブンセブンイレブン 照焼きチキンとたまごサンドイッチトマトレタスサンド☆
カフェオーレ コーヒー濃いめ

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私の胃袋すごい汗過食で3日分のカロリー摂取したから本日から3日間絶食しなきゃいけないんだけど、食べてしまった汗しばらくダイエットはどうでもいいや。。。

せっかく痩せたのに。過食したせいでまた元通り。

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合計3600kcal分過食あせる
久しぶりにやっちまいました汗

ストレス性です。

何と無く近い将来過食するだろうなと思ってました。9/8に過食。

過食で食べたもの↓

普通にセブンイレブンで一日分をいつもなメニューで食べた後…
過食開始!

唐揚げ3個
アイス2個
ドーナツ1個
チータラ1袋
ロッテリアハンバーガー
ロッテリアチーズスティック
アイス1個
チョコプリン1個

一日約合計3600kcal摂取しょぼん

胃がムカムカして気持ち悪いしょぼん
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