過食症な私の食べた物日記

摂食障害です。拒食と過食を繰り返しています。今は過食克服に向けて日々精進しているブログです。家に食品があると衝動的になってしまうので、1回ずつ買いに行っています。なので食べているものはコンビニ系が多いです。一日1200Kcal摂取くらいを目安にしています。


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12/20(土)


うつぼ公園前にある、サンドウィッチファクトリー に行ってきました!


パン党の私には夢のようなお店です。約180種類のサンドイッチラブラブ!

『蘭王』のふわふわ玉子&
欧風カレールゥコロッケのミックス(4ピース) 
780円



名物のふわふわ玉子サンド美味しかった!


意外に欧風カレールウコロッケが美味しくてハマりそう音譜


また絶対行こ★次は、1日限定20食の

カニどっさりサンド


食べよ♪

何せ、いっぱい種類あるから迷うのも楽しい。


店内のテラス席の目の前は公園の緑


おしゃれカフェだしこのお店好き!


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ある日の夜ご飯

ローソンローソンでゲット

ブランパン 1個67kcal 糖質2.2g
からあげクン チーズ 211kcal
とろけるチーズ

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ブランパンにチーズの組合せで低糖質!


からあげくんからあげクンチーズがやっぱり一番好き。このブランパンのおかずとしてもぴったりでした。


からあげクン チーズ 211kcal にブランパン2つ(チーズ除く)食べたら345kcalぽっち。
すごく低カロリーな組合せ音譜


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ある日の夜ご飯をローソンローソンでゲット!

最近お気に入りのおどろき野菜カップスープ
セブンには売ってないからわざわざローソンまで買いに行きました。
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ローソンに行くと、パンコーナーをチェック。ダイエッター定番の低糖質パン


ポークウインナーとチーズのしっとりロール 196kcal 糖質16.1g

それからお菓子コーナーにあった、おつまみみたいなもの。

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カンロ クランチーズ フリーズドライチーズwithアーモンド 49kcal 炭水化物3.9g
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1袋9gしかなくて少ない・・・けど、これめちゃ美味しいから、あと3倍は欲しいですニコニコフリーズドライチーズめちゃ好みの味でした。
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こちらの低糖質パンも美味しいからこれで2度目。ボリュームあるのに196kcal音譜
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クランチーズアーモンドはこちらからもお求め頂けます


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この前ミニストップに行ったときに食べたパフェハート


なめらかプリンパフェ 270kcal

パステル監修「なめらかプリンパフェ」

広告写真と違う盛りつけでちょっとテンション下がる。お兄さんもうちょっと練習して!





プリンプリンとソフトクリームを一緒に食べたのは初めて。カラメルソースが味が濃くて美味しかったです。カリカリ食感のキャラメリゼもグッドでした音譜コンビニで食べれるパフェとしては優秀レベルでした。


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パステルのプリン食べたい

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ミニストップミニストップのイートインでピザまんピザまんを食べました。

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のび~るチーズピザまん 194kcal
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色んなコンビニのピザまん食べてるけど、個人的には、総合評価で今の所セブンがおいしい。

ファミマはトマト味がすごく濃いかな。ローソン普通に美味しい。ミニストップはモツァレラチーズがのびますニコニコえび塩豚まん(230kcal)も食べてみたいです。
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お昼ご飯をイレブンセブンイレブンでゲット!

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洋服買いすぎたり12月出費が多くて、金欠なことが判明・・・


お昼は節約系です。


トータル457円


ついでにダイエットできたらいいけどね。。

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夜ご飯をファミリーマート01ファミリーマートでゲット

ゲットしたのは、おでんと、味噌汁だけです。実は、お菓子の頂き物があって
朝からボリボリ完食しまくりで高カロリー摂取しているので、おでんとお味噌汁だけ。
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おでんの豆腐系をセレクト

これで約200kcalくらいかな。

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朝から北海道菓子を沢山食べて、お菓子ばっかり食べてます。

家に食べ物があると危険です。残さず食べてしまいます。頂き物はありがたいのですが、箱ごと全部たべてしまいそうですショック!
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めずらしく食事系じゃなくておやつの画像をアップ


これ↓好きです。元々ホワイトチョコレートが好きな上に、大好きなアプリコットとアーモンドも入ってますWハート

DARSホワイト(ナッツ&フルーツ)

12個なんて余裕で食べれます。止まらないです・・・


全部食べたら252kcalは余裕で吸収です。



よろしければこちら↓からもダースホワイトをお求め頂けます

【期間限定】森永 ダース ホワイト ナッツ&フルーツ 12粒



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夜ご飯をアンスリーでゲット

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難波で買い物して帰宅途中にある駅中コンビニのアンスリーで夜ご飯をゲットしました。

最近マイブームの 『おどろき野菜 具だくさんスープ 鶏だんごのクリームスープ』
これ本格的なクリームスープの味でカップスープの中でも抜群な美味しさなんですよ~。82kcalとヘルシーだしよく食べてます。

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こちら、アンスリーらしいたっぷりボリュームのあるサラダです。

甘辛ごぼうの揚げ物入りでがっつりサラダです。

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アンスリーに個売りで置いてある、大阪土産の月化粧

美味しいんですよ~♪何ともやみつきになるしっとりしたお饅頭です。アンスリーでは個売りで売ってます♪
サラダがボリュームあってお腹いっぱいになりました。

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食べたものでおすすめ商品こちらからもお求め頂けます

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お昼ご飯をコンビニの中で食べれるファミマ!!で食べました。

激辛四川風麻婆肉まん
が食べたくて。
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激辛四川風麻婆肉まん 210kcal
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さほど辛くはないでしょうと余裕でいたら本当に辛くてびっくり。私にはちょっと辛すぎましたけど、味は本格的中華な味で美味しかったです。カロリーも低いので嬉しいです。


最近肉まんだけじゃなく、いろんな具材の中華まんがあるから、コンビニの中華まん比べが楽しいです音譜 過食症 食べたもの ブログ 過食 食べ過ぎ 摂食障害 一人暮らし



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