過食症な私の食べた物日記

摂食障害です。拒食と過食の繰り返し。主に太る恐怖症です。家に食品があると衝動的になるので1回ずつコンビニへ買いに行っています。偏食です。一日1200Kcal摂取くらいを目安にしています。身長153体重38前後。ベストは36。元の体重に戻りたいです。

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無料引換券があったので、イレブンセブンプレミアムから炭火焼チキンステーキをセレクト
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お昼ご飯


これ以外にも300kcal朝摂取したので、朝+昼で約600kcal摂取


カロリーオーバー・・・

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この炭火焼チキンステーキすごく美味しいから何度もリピしてます!


甘辛タレたっぷり。甘めの味付けで私好みです♡180kcal
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セブンプレミアム

こちらもお薦め!!


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1日分の食材をイレブンセブンイレブンでゲット

この他にも家にあった菓子類もぽりぽり食べてるから


これ↓だけだと700kcalくらいだけど、トータル1100kcal/日くらい摂取
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セブンプレミアムの糖質オフ食材が増えてる!
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ササミスモーク



37kcal 炭水化物0.6g

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ペラペラに見えたけど以外に食べごたえあってお腹にたまりました!


許可食にしたい!


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今、ササミスモークって流行ってる?


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お昼ご飯


偏食ですねえ・・・得意げ


大好きなアーモンドチョコ

大好きなヨーグルト

大好きな珈琲


以上。量は少ないのに、カロリーは一丁前に摂取。朝もグミ食べてるから・・・




好きなものたべてりゃ満足♪

アーモンドチョコがないと生きていけない得意げ

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プチ過食

過食 食べ過ぎ

夜ご飯食べたあとにたべたもの
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約500kcalオーバー


ダイエット中なはずが・・・ショック!
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食べる前か食べすぎた後に飲んでます。カロリーカット系


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夜ご飯

お寿司vくら寿司へ行きました。

お寿司屋さんで私が食べれるものは少なめ

私が食べたのは
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シーフードサラダを1カン

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熟成まぐろ1カン
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赤だし
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写真色々撮り忘れあるけど、全品100円で、1000円くらい相方さんが食べたものを

少しずつつまみました。

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炙りチーズサーモン


1カン


これ期待してたけど、美味しくなかった。

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茶碗蒸し

ちょっといただきました。

熱々で美味しかったです。



普段炭水化物(ご飯)を食べることないけど、たまに食べる寿司飯は美味しいなあニコニコ


イベリコ豚の大とろ

がすごく美味しいと言ってました!!一番上の写真の右下のやつです。



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夜ご飯をローソンローソンでゲット

およそ500kcalくらい摂取
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暑くなってきたのでグリーンカレー味を欲する私。

グリーンカレー味の新しいカップスープをローソンで発見しました!「ヘルシー食堂 大豆グリーンカレー」


こちらヘルシーな味わいで味は薄かったのですが、80kcal代なので低カロリーでいただけたのが良かったです◎





こちらも気になる ↓
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夜ご飯をイレブンセブンイレブンでゲット

500kcal以内に収めねば・・・


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いつもの同じような感じにセレクト


セブンの中での許可食。大好きなものばかりニコニコ


この他にも家にあったヨーグルトを食べて、ぎりぎり500kcal以内に収めました!


※ちなみに揚げ鶏は170kcalと、思ったよりヘルシー音譜
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お昼ご飯

またまたファミリーマートコンビニ入口

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この他に朝から焼き菓子とかフルーツジュース飲んだから、


朝+昼で600kcal摂取

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ファミリーマートのレッドチリチキン にハマってますビックリマーク日によって揚げ具合とか濃厚さが違うから、時々激ウマに当たる時がありますニコニコ今日、それでした音譜


「冷え知らず」さんの生姜バーニャカウダ風カップスープ は

なんだかOLっぽいセレクト(笑) 刺激的な味です。



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お昼ご飯をファミリーマート01ファミリーマートで調達!

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ご飯・パン類は食べれないから、これで言うと主食はどれだろう。。。えっ
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ファミリーマートのレッドチリチキンにハマってますラブラブ!

けっこうピリピリと辛いです!


レッドチリチキン208kcal



お昼ご飯を約600kcal摂取

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ミッキー顔のチキンナゲット

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夜食。。。

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相方さんの。


私はなんとかつまみ食いを我慢しました。


夜中の1時にこれを食べれるってすごい叫び


炭水化物+炭水化物


夜中じゃなくても食べれない。恐ろしすぎる。


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