過食症な私の食べた物日記

摂食障害です。拒食と過食を繰り返しています。今は過食克服に向けて日々精進しているブログです。家に食品があると衝動的になってしまうので、1回ずつ買いに行っています。なので食べているものはコンビニ系が多いです。一日1200Kcal摂取くらいを目安にしています。


NEW !
テーマ:

マウントレーニア ダブル ビターラテを飲みました!


砂糖・甘味料不使用音譜



砂糖不使用で甘くない、濃厚エスプレッソ&ミルクの大人の味わいべーっだ!

砂糖不使用はうれしいですドキドキ砂糖不使用で即買音譜

カロリーと糖質は案外ありますねえ音譜あ、でも糖質制限ダイエットはカロリーはきにしなくていいんです。



全く甘くないキティ×笑2

濃厚なエスプレッソで砂糖不使用ときいて、相当苦いのを想像しましたが、案外ゴクゴクと飲みやすいです。ミルク感もちょうどいいですビックリマーク大人向けコーヒーでダイエット中の私にも気にせずゴクゴク飲めちゃいますドキドキ
過食症 食べたもの ブログ 過食 食べ過ぎ 摂食障害 一人暮らし


↓クリックで1日1回投票できます。応援お願いします!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 過食症・過食嘔吐へ



よろしければこちらからお求めいただけます


いいね!した人
PR

テーマ:

明治プロビオヨーグルトLG21砂糖0を食べました(^ω^)

砂糖0で即買しましたビックリマーク糖質オフなヨーグルトですドキドキ

砂糖不使用なのでカロリーを気にすることなく、
ほのかな甘みの優しい味わいをお楽しみいただけます。

ほのかな甘味はあります。酸味と甘味のバランスがちょうどよくて食べやすかったですラブラブ

何よりカロリーがめちゃ低くて嬉しいですラブラブ
過食症 食べたもの ブログ 過食 食べ過ぎ 摂食障害 一人暮らし


↓クリックで1日1回投票できます。応援お願いします!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 過食症・過食嘔吐へ



よろしければこちら↓からお求めいただけます


いいね!した人

テーマ:

以前食べたおやつをご紹介音譜


アンテノールマロンパイ栗(正式名忘れあせる

あべのハルカスの近鉄百貨店で買いました!



ひと口サイズで小ぶりです。



サクサクのパイに栗がまるごと入っていますビックリマーク見た目は小ぶりだけどけっこうずっしりラブラブ美味しくないわけないですドキドキ


【耳より情報】

あべのハルカスの展望台はものすご~く並んでるけど、ハルカス・オフィスタワーの17階に行くとカフェコーヒーがあって、そこからもいい景色が見れましたビックリマークちなみにその同階にあるファミリーマート(ファミマ!!)からもいい景色が見れましたビックリマーク


「CAFFE CIAO PRESSO(カフェ チャオ プレッソ)あべのハルカス店」→詳細

過食症 食べたもの ブログ 過食 食べ過ぎ 摂食障害 一人暮らし

↓クリックで1日1回投票できます。応援お願いします!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 過食症・過食嘔吐へ


最近一日1200Kal はぎりぎり守っているけど、+100~200Kcal オーバーが続いています。。

いいね!した人

テーマ:

コンビニで買ったおつまみ酔っ払い 缶チューハイとともにいただきます。


なとりのおつまみセレクション

「チーズ鱈」「おつまみチーズ」「スライスサラミ」の3種類が食べきりサイズ音譜


全部食べても218Kcal 糖質6.7g


めちゃめちゃヘルシー 糖質オフなおやつです(おつまみです)ラブラブ


続いて

N.A!フルーツスティックス マンゴーパッション

ヨーロッパ各国で大ヒットしている「新感覚のフルーツ素材グミ」
商品の97%が果汁や果物ピューレで出来ており甘味料・保存料・着色料不使用が特徴ですビックリマーク

1袋131Kcal 糖質30.4g



ちょい糖質高いです・・・ドライフルーツって高いんですよね。でもオーガニックなグミということで選びましたラブラブめちゃめちゃ美味しかったですドキドキ


よろしければこちらからお求めいただけます

NATURE INNOVATION N.A! フルーツスティックス マンゴーパッション味 40g×10個 NATURE INNOVATION N.A! フルーツスティックス ラズベリー味 40g×10個 過食症 食べたもの ブログ 過食 食べ過ぎ 摂食障害 一人暮らし



↓クリックで1日1回投票できます。応援お願いします!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 過食症・過食嘔吐へ

いいね!した人

テーマ:

相方さんの弁当ランチ~音譜&朝食&家ご飯 シリーズw


毎日ラインで送ってくれますLINE



ハンバーグランチセット

スパイシーチキンカレーとポテサラ

ジャージャー麺と鶏チリ

イオンベーカリー?

牛丼とマカロニサラダ

豚肉のレタス巻きときゅうりのごま油漬け


私もパン沢山食べたい汗食べても太らない体って羨ましい!!


めちゃめちゃ我慢してるから画像見て目癒されてますビックリマーク


過食症 食べたもの ブログ 過食 食べ過ぎ 摂食障害 一人暮らし

↓クリックで1日1回投票できます。応援お願いします!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 過食症・過食嘔吐へ

いいね!した人

テーマ:

あべのキューズモールでランチしてきました音譜


4F テラス側にある『 jambuka(ジャンブーカ) 』というダイニングですビックリマーク

牛ロースステーキと前菜5種盛りの贅沢リゾートランチ

ポテトも美味しそうビックリマーク


こちら前菜5種盛です 肉、魚、スープ、サラダ 具材が豊富ですラブラブ

こちらは私のランチ 週替わりプレートの 鶏肉です

パンかライスから選べます。ライスはおかわり自由です。

美味しそうな焼き目 野菜たっぷりで嬉しいです。(野菜は底に敷いてあります)

全粒分パンでヘルシー!!


緑一面の開放的なテラスとソファー席でまったりゆっくりできました音譜



天気が良くて良かった音譜


野菜とお肉のバランスのとれたランチメニューでとても良かったデスラブラブ

この後、洋服を見たりハルカスに行ったり、最後はマツキヨでお買い物して帰りました。


夜もちょこちょこ食べてしまって、一日カロリーオーバーしてしまいましたあせる


過食症 食べたもの ブログ 過食 食べ過ぎ 摂食障害 一人暮らし

↓クリックで1日1回投票できます。応援お願いします!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 過食症・過食嘔吐へ

いいね!した人

テーマ:

イレブンセブンイレブンで糖質オフな夜ご飯を買いましたビックリマーク


香るこんがりつくねと牛串

牛串はネットに掲載されていないんだけど、最近見かけて気になってましたビックリマーク

200円とお高いけど、変な臭みもなく柔わらかくて美味しかったです音譜

味付けされているので、このまま食べれますビックリマーク


おつまみコーナーで前から気になっていた、つくね

丸善 香るこんがりつくね172Kcal 炭水化物7.9g 199円

つくねがアルミパウチに。 衝撃ビックリマーク

こんがりなっていなかったけど、爪楊枝付きで親切。しそが入っていてさっぱり系おつまみでした。

国産鶏で美味しかったですビックリマークコンビニで買える食材の中でも糖質も低めです。


過食症 食べたもの ブログ 過食 食べ過ぎ 摂食障害 一人暮らし


↓クリックで1日1回投票できます。応援お願いします!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 過食症・過食嘔吐へ

いいね!した人

テーマ:

イレブンセブンイレブンでハンバーガーハンバーガーを買いました!

カロリー超高くて私的にヤバイ・・けど、見たら無視できなかったですかお

濃厚ソースのヒレかつバーガー
熱量399kcal、たんぱく質18.3g、脂質18.5g、
炭水化物39.9g、ナトリウム1.1g

どうしても食べたくなって買っちゃいました。この際もうカロリー気にしない。太ってもいい・・

めちゃめちゃ美味しいですビックリマークソースたっぷり~ラブラブ


お肉は柔らかくて食べやすいです。脂のかたまり部分がなくて良かった。あれ苦手・・・


電子レンジでチンするので、バンズはしっとりしな~としちゃうけど、コンビニで食べれるハンバーガーとしてはめちゃめちゃ美味しかったですラブラブ


しいていうなら、キャベツ千切りキャベツもはさんで欲しかったです音譜

あ~食べちゃった・・・

過食症 食べたもの ブログ 過食 食べ過ぎ 摂食障害 一人暮らし

↓クリックで1日1回投票できます。応援お願いします!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 過食症・過食嘔吐へ

いいね!した人

テーマ:

今日はイレブンセブンイレブンのツナサンド


この前発売されたばかりのポテトサンド☆ツナサンドで、ようやくゲットできましたビックリマーク

特製ツナサラダとすりおろし玉葱入りソースの組み合わせラブラブけっこうこだわりがあるツナサンドですニコニコ

ブラックペッパー入りで大人向けなツナサンド音譜


ツナの具がた~~ぷりで嬉しいですビックリマークよくあるツナサンドと味付けが違います。玉葱ソースとブラックペッパーでピリッとスパイシーな大人味です。美味しい~音譜


カロリーは288Kcalだけど、糖質は少ない方ですドキドキ炭水化物17.4g


美味しかったです♪



過食症 食べたもの ブログ 過食 食べ過ぎ 摂食障害 一人暮らし

↓クリックで1日1回投票できます。応援お願いします!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 過食症・過食嘔吐へ

いいね!した人

テーマ:

今日はローソンローソンで調達

またまたサンドイッチサンドイッチです


セブンイレブンのたまごサンドイッチ  に飽きてきたのでいつもと違うものを選んでみました!!


ローソンローソン ハムと玉子焼きのサンドイッチ
237Kcal  炭水化物21.7g

厚焼き玉子のサンドィツチです。きゅうり・レタス・ハムも玉子焼きに挟んでます。



オーロラソースドレッシング ケチャップ風な味付けで美味しかったですビックリマーク厚焼き玉子をサンドイッチに挟むのは関西で人気らしいです。。


添加物が気になります・・・


意外にカロリーも低くて嬉しいです音譜

過食症 食べたもの ブログ 過食 食べ過ぎ 摂食障害 一人暮らし

↓クリックで1日1回投票できます。応援お願いします!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 過食症・過食嘔吐へ

いいね!した人

[PR]気になるキーワード