過食症な私の食べた物日記

摂食障害です。拒食と過食を繰り返しています。今は過食克服に向けて日々精進しているブログです。家に食品があると衝動的になってしまうので、1回ずつ買いに行っています。なので食べているものはコンビニ系が多いです。一日1200Kcal摂取くらいを目安にしています。


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本日のお昼もイレブンセブンイレブンで調達音譜

チーズ鱈

チーズ

砂糖不使用ヨーグルト


これらはてっぱん★


それに加え、サンドイッチたまごサンドイッチとおでんおでんを買いました!


まだ8月なのにもうおでんニコニコ


低糖質なこんにゃくと厚揚げをセレクト!!めちゃヘルシー(おでんはコンビニで買える糖質オフ食材のひとつです)


おつゆは、薄味関西風だけど、旨みかつおだしが効いていて全部飲みたくなりましたビックリマーク
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おでんは糖質オフ食材だけど、お砂糖が使用されているおつゆや、練り物はさけたほうがいいらしいです。

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お昼ご飯音譜


砂糖不使用の明治ヨーグルトヨーグルトとpepsi nexペプシネックスはてっぱん。



↓セブンイレブンのチーズとん平焼き 389kcal 炭水化物12.4g

味付け濃くて美味しいから4~5回はリピートしていますニコニコ

しかも、糖質低い!炭水化物は少ないです!こんなにがっつり系なのに、糖質12.4gとは優秀◎


成分にやまいもと、ソースお好みソースの中に入っているお砂糖以外は、糖質オフ食材でできています。

備え付けのマヨネーズは糖質高いので、タラコ。マヨネーズキューピーのマヨネーズをかけていただきましたsei

ということで、食べても太りにくいと信じてリピートしています♪


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関連商品


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ある日の夜ご飯!


・カロリーゼロ ペプシネックスpepsi nex

・チーズ鱈

・ソイジョイアーモンドチョコレート

・おつまみ焼きいか

糖質オフな食材を中心にセレクト

全部コンビニで買える糖質オフ食材Wハート



293円もした汗

おつまみ焼きいかにマヨネーズたっぷりかけて

お腹満たしました!


糖質制限ダイエットを意識してから、マヨマヨネーズOKとの事でマヨラーになってきています。

カロリーハーフのマヨネーズより、ノーマルのキューピーマヨネーズがいいらしいですビックリマーク(ハーフはお砂糖が使用されている?から糖質が高め)詳細は、マヨネーズ 糖質で検索すると出てくると思いますPC*



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昨日のディナーがいけてなかったので、朝食に期待♪


リモネの朝食ビュッフェ


なんと80種類以上あるとの事で、もう過食&太ってもいいから沢山食べようと決めていましたビックリマーク


しかーーーし、相方さんが「時間がない!」と言い出し、ものの5分くらいで食べなくちゃいけないことに・・・・しょぼん。あと3回は取りに行きたかったけど、お腹はちきれるまで食べる覚悟だったけど、初回取ってきたやつだけ食べました。あ~~(;_;)


洋食メニューコーナーでセレクト

ハムとハムスクランブルエッグたまご美味しい!!!


パンのお皿に、唐揚げカラアゲとさばサバの切り身を乗っける事自体、ビュッフェ初心者まるだしw


チョコパンチョコデニッシュ美味しいからリピートしたかったです。急いで食べたから唐揚げの味覚えていない・・・

あんにん♪ヨーグルトにシリアル、アサイーソース、キウイフルーツをトッピング


本当に時間が無くて残念。。


うどんとかご飯とか和食のほうと、あとは他のパンも食べたかったよ汗

パンとハムとチーズをループしたかった泣
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昨日の続きです


リーガロイヤルホテル大阪の鉄板焼きなにわで鉄板焼きディナー(2)


何度も言うけど、パフォーマンスさんが面白くない方に当たっちゃった・・・



昨日も伝えたとおりお肉普通。特に感動もなく・・・

このコースで一番美味しかった↑ポテトチップじゃがいもw

ガーリックライスはオイル使いすぎ。やっぱりガーリックライスひとつにとっても、この前行った三宮の鉄板焼きさくらの方が断然美味しい・・・



このコースで2番目に美味しかったのは、おみそ汁お味噌汁でしたビックリマーク

デザート

白桃桃のゼリーかな。


ガーリックライスにお新香漬物とお味噌汁おみそ汁がつくのはありがたかったです音譜ガーリックライスオイリーすぎ!


ただ単に高カロリーだけ摂取しちゃった。今回辛口だけど、これならファミレスでもいいかも。
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リーガロイヤルホテル大阪に行ってきました!


鉄板焼きなにわでディナーコースステーキ一切れ 鉄板焼きディナー12,000円


食べログの評価はあまりよくなかったけど、お肉が食べたかったのでこちらのお店にしました。



前菜はたいてい美味しくない場合が多いよね。

野菜サラダ 普通

活車海老えび

パリパリに焼けたせんべい風

特上黒毛和牛フィレ(100g)


外食の時はカロリー&糖質きにせず食べますえっ


んー。なんかパフォーマンスもパッとせず無表情なまま作られてもなあガーンここまでの所、特に感動もなく、

お肉は普通に美味しい。ファミレスレベルっちゃレベル汗


このお店の鉄板焼きなら、以前行った、神戸のこちら のお店のほうが、初回の前菜から美味しすぎてニコニコ感動の嵐でしたビックリマーク



このコースの続きは明日のブログで!!
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阪急百貨店9階にあるカフェル パン」でお茶しました
夜ご飯食べる前だったから、通常ケーキも
食べるところ、カプチーノだけにしました得意げ
{9427FCCA-47C6-4D16-AF4D-E13070479ED0:01}

可愛いーーにひひラブラブ
好みな顔つきのくまさん?でした

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アンスリーで買いました!

スープはるさめ 青唐辛子仕立ての鶏レモン音譜

73kcal

ミッフィー



“ミッフィー”とのコラボレーションパッケージ。&期間限定フレーバーに惹かれて買ってみました!



パッケージの可愛さとは裏腹に、青唐辛子が効いてけっこう本格的に辛いです。グリーンカレースープのような味で、めちゃ好みでしたラブラブなぜ、ミッフィーとコラボなのかな。。


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よろしければこちら↓からもスープはるさめ 青唐辛子仕立ての鶏レモンをお求め頂けます

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お盆休みは外食が多くて食生活が乱れまくりなので、一日1000kcalダイエット開始


絶対にオーバーするので、あくまで目標の一日1000kcalビックリマーク



お昼は800kcalくらい摂取したので、夜はこちら↓


0kcalの食材をたくさん調達ビックリマーク
0kcalのものはゼリー、ペプシ類、飴くらいしかないよね~~汗


以前、ちゃんぽん にすごくはまっていたけど、多少飽きてきたので今回はさっぱり鶏しょう油

おどろき野菜シリーズはどれも100kcal以内のものが多くて、美味しいですニコニコ


0kcalシリーズはダイエッターにはありがたいです音譜
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ちゃんぽんお薦めですery1014


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あべのハルカスのハワイダイニング「サーフサイド・キッチン 」でランチ音譜


ランチ+250円でお得なドリンクセット!

↓これなんだっけ。トロピカルな炭酸入りジュース

ラグナビーチ プレート(チキン)

1,350円
(税込)

メニューの写真通り、大きなチキンでしたラブラブ柔らかくてジューシーで美味しかったですニコニコ100%ベジタブルバーガーハンバーガーも食べてみたいですビックリマーク


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