過食症な私の食べた物日記

摂食障害です。拒食と過食を繰り返しています。今は過食克服に向けて日々精進しているブログです。家に食品があると衝動的になってしまうので、1回ずつ買いに行っています。なので食べているものはコンビニ系が多いです。一日1200Kcal摂取くらいを目安にしています。


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カレーの過食の翌日

胃が荒れていて気持ち悪いガーン

あれだけ食べのに、夜中中スマホで食べ放題バイキングのサイトを閲覧しまくり!めちゃ食べれる自信ある!

食べたい食べたい食べたい



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以前アップしていなかった記事です。

難波高島屋高島屋デパ地下のお惣菜

こちらは相方さんと半分にして食べたものです☆

色々見て回って最終的に決めたのが、こちら「RF1」
で見つけたデリ。
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肉巻き?

まるごとたまねぎ玉葱のチーズチーズ焼き


両方とも正式名忘れました。


まるごと玉葱の玉葱が甘くてとろとろで美味でした◎チーズがとろけてグラタンみたいで美味しかったです音譜肉巻きは中にお野菜が入って巻かれてました。


「RF1」のデリはお高いけど美味しいですねニコニコ久々のデパ地下食でした~。


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過食しました汗


お昼に1000kcal摂取して、おやつタイムに300kcalスイーツ食べたのに、夜またガッツリ食べてしまいましたしょぼん

夜ご飯
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夜ご飯は食べなくてもいいくらいお昼沢山食べたのに、最近食欲すご過ぎ。


過食で食べたもの
レトルトカレー(ご飯なし)2個
チーズ5枚
厚揚げ
ヨーグルト2個
クッキー

約1500kcalオーバー

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レトルトカレー食べた後、イレブンセブンに走ってまたレトルトカレー。

私変過ぎだよ。

カレーレトルトカレ(ご飯なし)ーの過食。塩分取り過ぎで、明日全身むくみそうあせるガーン

過食食材としては失敗。スパイシー過ぎて気持ち悪くなりました。

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難波高島屋高島屋のデパ地下で購入 とんかつKYK

ヘレかつ弁当(正式名忘れ)1120円
私は昨日アップした豆乳グラタンで、こちらは相方さんが食べたお弁当です。
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とんかつKYKは大阪で大人気なとんかつ屋さん。


関東出身の私は知らなかった汗関西で知り合った女性も相方もKYKのお弁当よく買うので

きっと美味しいんだろうな~と思いますニコニコ


私はまだ一度も食べたことないです・・・。衣サクサクで美味しいって言ってました。とんかつソースを舐めてみたらやや甘辛ダレで美味しいと分かりましたニコニコダイエット成功したらいつか食べてみたいです♪



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難波高島屋高島屋のデパ地下で夜ご飯を調達音譜

色々試食したり迷った挙句

+medi(プラスメディ) | おくすりやさんが考えるおいしいローカロリー のお弁当屋さんで
豆乳グラタンを買いました!

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158kcalとローカロリー


低カロリーお惣菜屋さんのグラタングラタンだから、やっぱり薄味でした。カロリーだけ考えると優秀◎

グラタン食べたって感じがしなかったです。グラタンはやっぱりチーズたっぷり&こってり味が断然いい!

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実は先日食べ過ぎて1000kcalオーバーしましたあせるカロリー調整の為にも

本日は、イレブンセブンイレブンで糖質オフ食材をセレクトビックリマーク
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出汁を飲まなければ、オール糖質オフ食材たちです!


これだけでお腹いっぱいになりますビックリマーク


糖質オフの王道おでん


おでんの中でも糖質オフなものを選んでます

厚揚げ厚揚げ

たまご

ウインナー

豆腐

こんにゃくこんにゃく


チーズ


この時期食欲増してセーブがきかないです。。ヤダどうしよう。。ガーン

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お昼ご飯をセブンイレブンで調達音譜

あまり食べたいものがなかった・・

冷凍コーナーでイレブンセブンプレミアムの炭火焼チキンチック君を見つけました。おいしいのかな・・・
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イレブンセブンのたまごのサラダサンドサンドイッチは美味しいのでもう何度食べたことか・・・


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↑電子レンジで表記どおりの時間でチンしたらなんと半ナマ状態(^^;ちょいびっくりしたけど、味付け濃くて美味しかったです。かなりこってりな味付け。皮は苦手なので外してあとは全部食べました!


糖質低いかなと思ったけど、甘辛たれにお砂糖たっぷり入ってました・・

227kcal 炭水化物7.3g。本日のお昼なんだかしょぼい・・・


この他にもチョコレート160kcalくらい食べた汗あと1キロが中々減らないなぁ~



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珍しく自炊しました!


グラタングラタン好きで、この前イレブンセブンのグラタンがいけてなくて消化不良だったので自作してみることに・・


具は、ほうれん草ほうれん草とキノコとパンチェッタ

シチューシチューのルーを使用しただけです!


パンチェッタ入りでちょっとしょっぱかったけど、ほうれん草美味◎


またチャレンジしよ~♪次回は豆腐グラタンかな。毎日グラタングラタンでもOK!大好き。。

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本日はお昼ご飯をローソンローソンで調達音譜

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おでん

からあげクン

スイーツ(写真未掲載)

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ローソンローソンのおでんは今年初。セレクトはいつもの糖質オフ食材達ビックリマーク

ローソンのおでんおでんは、味噌だれっていうのがあってちょっと変わってるけど田楽風で美味しかった!
でもお出汁はイレブンセブンが一番好きです。

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からあげクン北海道チーズ211kcal 

北海道産チーズ(チェダーチーズ約70%、ゴーダチーズ約30%)を使用したプロセスチーズを配合


新商品の濃厚マヨネーズと迷ったけど、チーズの配合に惹かれてこちらにしました。

濃厚なチーズ味とチキンからあげクンがよく合って美味しかったです音譜


おでん+からあげクン+スイーツなお昼はちとヘビーでした。

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難波に出かけた際、マックマクドナルドでランチチーズバーガーしました音譜

期間限定の きのこ月見 517kcal


ぷるぷるたまごと、ジューシーな無添加100%ビーフパティ、スモーキーなベーコン、とろーりとしたチェダーチーズに、秋の味覚と食感が楽しめる3種のきのこ(まいたけ、ひらたけ、エリンギ)とオニオンをソテーして加えました。



きのこはハンバーグの下にあります。ボリューム満点で美味しかったです音譜カロリーは高いけど、糖質はおにぎりを2個食べるより低い気がしますビックリマークこれ美味しかったですラブラブ

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お昼ご飯をイレブンセブンイレブンで調達音譜

海老グラタングラタン
クランキーメープル&クッキーアイス
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なめらかソースのクリーミー海老グラタングラタン 398kcal

グラタンが50円引きセール中だったので買いました!

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イレブンセブンイレブンのものはたいてい美味しいはずが、これはいけてませんでしたガーンチーズの味が全然しない・・見た目美味しそうだったのになあ汗

クランキーメープル&クッキーアイス 290kcal
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こちらのアイス、チョコレートザクザクにメープルの甘い味がよく合ってめちゃ美味しかったですラブラブ


グラタングラタンは美味しくないと思いながらも完食したので、高カロリー摂取してしまいました。やっぱりグラタンは自分で作るのが一番だなあ。。



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