過食症な私の食べた物日記

摂食障害です。拒食と過食を繰り返しています。今は過食克服に向けて日々精進しているブログです。家に食品があると衝動的になってしまうので、1回ずつ買いに行っています。なので食べているものはコンビニ系が多いです。一日1200Kcal摂取くらいを目安にしています。

おすすめな本♡


NEW !
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starbucksスターバックス コーヒーのフルーツクランブルケーキ 362kcal

目的でスタバへ行きました!


ダークチェリー、クランベリー、ラズベリー、ストロベリーとザクザクした食感のクランブルを、ストロベリーフィリングを塗ったアーモンド生地にトッピングして焼きあげました。ぜひホイップクリームをトッピング (+30円) してお楽しみください(HP)



すごく甘そうかなと思ったら、ベリーの甘酸っぱさでぺろりと食べれちゃいました!

紅茶のほうがあうかも。


スタバに行くと1000円超え&カロリー過多になっちゃいますねガーン


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ある日の夜ご飯をローソンローソンでゲット


ここ最近過食せず、一日1200kcalいないを守れている私・・・

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これ全部でおよそ500kcal摂取

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ローソン炭火焼き鳥 もも塩 107kcal

100円⇒88円になっていたので買いました。

見た目あれですが(^_^;)普通に美味しいです。

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最近はまっているチーズ鱈


チーズ鱈は満腹感があって、ダイエット中には最適な食材。。


そう言えば、ここ数カ月白いご飯ご飯食べてないのだ!最近の主食は高野豆腐かチーズとなっておりますえっ

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ある日の昼ご飯

スーパーでゲット

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いつもの高野豆腐+とろけるチーズ  ⇒きっと私しか食さないようなやつです。。

野菜

ヨーグルト

アイス

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このアイス美味しすぎ。ミルクココアサンドアイス。チョコチップ入りで食べごたえあって大満足♪


270kcal 炭水化物34.8g 



本日のお昼 約600kcalくらい摂取


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なんばパークスのカファレルのジェラートが食べたくて訪問

カファレルのジャンドゥーヤジェラート美味しい~ラブラブ

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以前食べた時よりちょっとベチャッとしてたけど、やっぱり美味しいです! 

カップにたっぷり山盛り。チョコレート(てんとう虫)もついてるからカロリー250kcalは摂取してそう。。


なんば(難波)でアイス食べるなら、カファレルか、丸井地下のコールドストーン、それか31 あとは高島屋のデパ地下にも砂糖不使用の美味しいジェラート屋さんですね♪


アイスなら底なしで食べれるわ~ビックリマーク



カファレルのチョコレートはこちらからお求めいただけます

↓ 公式店

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ある日の一日分。

またまた一日分の食材をドラッグストアでゲット!


ほぼ前回と一緒のセレクトで、なんだかこの組合せ好きです。


他のお店では見かけない、カシューアーモンドと粕汁とミニサイズのアイス目的です。
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この他に家にあった高野豆腐も食べて一日トータル1000kcalくらい摂取。


こちらがデザート↓

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ジャイアントコーンはミニサイズです。

あと、ギリシャヨーグルトにハマり中!

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熟成チーズ鱈が味が濃いので結構満腹感あります!

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大阪難波で美味しいいシンガポール料理が食べれると話題の


シンガポール料理 梁亜楼/リャンアロウ


のランチセットを頂いてきました!




タイガービール



私が食べたのは、ラクサLAKSA

今、ちょっとラクサにはまってまして・・・


ココナッツ風味のカレー麺です。カレースパイス、唐辛子、各種香辛料&ハーブをミックスしたカレーにココナッツミルクを加えて仕上げたスープがやみつきに・・・♪ 本格的な辛さだけど、慣れてきます。

グリーンカレーとか好きな女子ははまる味です。


しかし、これ、カロリーどれくらいあるんだろう。。



そして、相方さんはこちら

シンガポール名物 海南チキンライスセット


タイ米が苦手らしいけど、美味しいと完食してました。


チキンライスのお替りOK!


こちらのお店は安くて美味しいシンガポール料理が頂けます。また行きたいです!


なんばに、シンガポールの有名店「ヒルマン」もできましたよね。。。


merlionシンガポールに行かなくてもなんばで美味しいシンガポール料理が食べれちゃいますビックリマーク

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チーズ今日一日食べ過ぎちゃった日汗


お昼も夜もおやつも外食で食べ過ぎちゃった。。。


普段たいしたものを食べてないから、美味しいものを食べると加速度増ししてしまいましたガーン


でも美味しかったから太ってもいいや。またダイエットがんばるよ。。



映画見たあと、食べて帰るつもりなかったけど、相方さんがSkypeピザが食べたいというので

たまたま見かけたお店へ行ってみることに。。。


20時半なのに並んでいる人がいたから、このお店美味しいと間違いないとビックリマーク



行ったのは、『サンタアンジェロ』というお店です。なんばシティー南館にあります


このお店の雰囲気大好きです♪






前菜 ポルケッタとピッツァビアンカ


この豚肉?ポルケッタがすごく美味しかったです!



マルゲリータ

シンプルで美味しい♪2枚食べてしまいました。



隣の席の人が食べていた4種のイタリアンチーズのピザもめちゃめちゃいい匂いがしてきて美味しそうでした!あと、チーズパルメザンチーズリゾットも食べたいなあ。


こちらのお店、店員さんもテキパキとしていて、活気があって安くて美味しくてお安いのでまた行きたいですニコニコ♪デザートのジェラートもティラミスも美味しそうでした♪



〈本日摂取した食べ物〉

お昼の外食 麺類 700kcalくらい

アイス 300kcalくらい

オレオ2枚 とコーラー 300kcalくらい

夜、イタリアン700kcalくらい


トータル2000kcalくらい摂取してしまった。今までのダイエットが水の泡。。。


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夜ご飯をローソンローソンでゲット

この他
家にあったチーズとかプリンを食べて夜ご飯およそ700kcal摂取
本日はちょっとカロリーオーバーです得意げ

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ローソンのケンタッキー黄金チキンが 35円引きなので買いました!

185円⇒150円に。

{D61A1406-D418-4DA2-87AF-CA3DCE0F7BEC:01}

発売されたばかりの頃食べて、イマイチだな~と思ってたけど、やっぱりイマイチでした・・・

スパイス濃い過ぎ。そしてややオイリー。チキンの旨みが感じられなくて残念。やっぱりケンタッキーKFCにはかなわん。
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楽天楽天スーパーDEAL

というお得なイベントで見つけて買いました!

【Mix EA】飲み合わせキャンペーン
ユーグレナ本舗60粒+スーパービジョン・ウルトラアイ30粒
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もしかしたらユーグレナで、美とスリムを両方叶えられるかもしれない・・・

と期待しつつ、

サプリメントおたくの私は、 40%ポイントバックにつられてポチッと。。


ユーグレナバーは

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おまけでついてきました。
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甘味とか一切ないけど、めちゃ体に良さそう!


ユーグレナサプリ早速飲んでみましたが、めちゃ藻の味がして飲みにくいですけど、良薬口に苦しですね・・・

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このリーフレット読んでると、定期購入したくなるくらい完璧なサプリっぽいです。しばらく続けてみます。
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購入した商品です


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ある日の昼食

ヨーグルト
NYチーズケーキデザート
サラダ
味噌汁
珈琲
高野豆腐+チーズ

およそ700kcal摂取。

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私の主食


高野豆腐にチーズのせてレンチン。最近ほぼ毎日これです。

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食後のデザート


このカップチーズケーキが激ウマでびっくりしましたラブラブ

「*モンド・セレクション2012最高金賞受賞 ニューヨークチーズケーキリッチ」236kcal 炭水化物15.9g
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こちらもモンドセレクション最高金賞受賞!!

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