うーぱぱの週末ランニングin柏

2010年5月からランニングを開始
最初に走れた距離は・・・なんとたった400m
そこからうーぱぱの週末ランニングが始まりました
2012年3月にサブフォーを達成♪ネットでのサブ3.5達成が目標ですが軸足は楽しむことに移行中~


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午前に空き時間発生につき、月例デビューしてきました

デビュー戦は5km


久々の全力走
よ~いドン!



最初突っ込みすぎてズルズルの展開…
毎度のことです(>_<)


かろうじて平均キロ4:30以内で走れましたがキツかったです

これでも頑張ったほうかと…


折り返し後に50Tのこめきちさんを発見してエール交換
お久しぶりでした(o^-^o)



ゴール後はそのまま荒川沿いを北千住までJOG
キロ7で入ってラストはキロ5ちょい

北千住駅のマルイ地下にて晩御飯の食材を購入して帰りました


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今度の土日走れないこともあり、秋分の日は早起きして雨の江戸川走って来ました

走り始めは全く気にならない程度の雨でしたが、3kmほどで本降り…(°□°;)

そんな中でも数人のランナーとすれ違いました
下半身はびしょ濡れだけど気持ち良く走れて全く気にならなかったです


日枝神社前のファミマにて小休止
たぶん誰かさんのマイコース(o^-^o)

3時間弱楽しめました(o^-^o)

レース以外の雨中ランは超久しぶりでしたがありですね
彼岸花も6~7分咲きで雨の中赤色が映えてました


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参加賞ニコニコ

これで朝のフルーツ2日分にはなるかな



坂道も走れる斜度でいいコースでした(下りはちょい怖い)
しかしながら、15kmすぎの坂道は巨峰を堪能しながらゆっくりと上っちゃいました

確かに走ってないけど走れなさすぎドクロ

金曜夜の飲み会で飲みすぎて、土曜朝にこむら返りをやらかしたけどそれでも・・・



引退近いかも

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6週ぶりにオクム

ゆっくりマラニック感覚で高麗駅から顔振峠まで

まだお店はどこも開いてないので、持参したおにぎり一個食べてすぐに引き返します


復路は途中のT字路を左折して黒山三滝目指して下りました
初めての道でしたが、直ぐ脇を流れる川の音が心地よかったく!(^^)!


滝まで3kmほどでした

普通に高麗に戻ってたらR2さんとすれ違えたかもです


暫く滝の前に腰掛けマイナスイオンをたっぷり浴びます(o^-^o)


もう一度上り坂を引き返す元気はなく(笑)、越生経由で帰ってきました


高麗は来週には彼岸花が満開の予感

 
秋を感じたオクムでした

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9月になったらもう少し頑張ろうなんて前回書きましたが、お茶を濁す程度にしか走れてません
というか走ってない

まだまだ暑い日が続き、とてもとてもです
それに最近やたらと疲れやすくなってます


体重も減少傾向
走らないのに体重が減る…ちょっと心配です


そんな状態ですが、レースは早めにエントリーが必要なので、12月のレースひとつエントリーしました
3年連続の10マイルレースになります

参加理由はその手軽さ
出勤時間より遅くに家を出ても余裕で間に合います(^^)v

流山ロード、手賀沼エコ、つくば、松戸七草、守谷ハーフもそのカテゴリーに入ります
足立フレンドリーもそうですね…エントリーしてないけど


いつも9月は白山白川郷ウルトラで遠征ですが、今年は見送りました
その代わりに日帰りプチ遠征をひとつ

変わらない流れの中にもちょっとずつの変化です

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