・・・・・ってお薬では全然ないのです
時々便秘気味になってしまう私・・・・
お薬を使わず、自然な対策で・・・・といつも色々さ迷っていますが、最近はまっているものが「カイテキオリゴ」です
その名の通り「オリゴ糖」です
「オリゴ糖」には沢山の種類がありますが、この「カイテキオリゴ」は成分のほぼ１００㌫が安心な信頼の出来る契約農場で栽培された、高純度のオリゴ糖を主原料としているんです
高純度のオリゴ糖は、腸内に住んでいる善玉菌であるビフィズス菌などのえさになるので、その結果、善玉菌が増えてお腹の調子が快適になるそうなの
採り方は簡単で、中は開けると白い粉末状態です
付属の約５グラムのスプーンで一杯を、色々な飲み物・お料理に混ぜて摂取するだけなのです
私はこの時期、毎日2杯は飲んでいる牛乳を少し入れたアイスコーヒーに入れたりしています
入れてすぐの状態（コップの中の右側がオリゴ糖）↓
すぐ溶けてしまうし、味にクセは全くなく、お砂糖の５分の１程度のほんのりした甘味しかないので、ほとんど味は私は分かりませんでした
薬ではないので、毎日続けて摂取する事が大事だと思うので、１日５グラム必ず摂取しています
小さなお子様や、妊婦さんの方にも安全な便秘対策として摂取して頂けるのもオリゴ糖ならでは
腸内環境が良いとお肌の状態もツルツルしていて良いので、毎日の習慣で続けています
