すっかりハマッている手作りの ケフィアヨーグルト
自宅に戻ってきた夕方、帰宅して真っ先にした事は、このケフィアヨーグルト
作り
作るといっても牛乳５００ｍｌを専用容器に入れて、ケフィアを入れて、くるみちゃんで巻いて、２４時間待つだけ
私が購入したのは、スーパーケフィア倶楽部のはじめてセット
です
１９００円
５００ｍｌの牛乳を入れて、このケフィアの種を入れるだけで（混ぜなくてよい）、
そしてシッカリ蓋を閉めて、
付属のくるみちゃんでくるんで、２４時間置くだけなのです
２４時間後には固まって、ケフィアヨーグルト
が出来上がるので、明日の夕方にはま食べれます
出来上がったら冷蔵庫で冷やすだけ
明日の夕方が楽しみです
簡単に ケフィア
の種と、牛乳で出来るので、最近毎日食べているので体調もグッドです
