今日は～南青山にあるラ・アンジェにて、保母さんの研修会としてのウォーキングレッスンでした！
皆さんキレイな方達ばかりで私もテンションあがりました♪
キレイでも女性としてのお悩みはありますよね(^-^;
☆お腹回りを痩せたい
☆姿勢をキレイにしたい
☆キレイに歩きたい
☆脚を細くしたい
☆ヒップアップしたい～などなど
歩き方が変わると体型も変わりますよ～とお話を始めると皆さんくぎづけ！
Before ＆ Afterで歩きの動画を録りましたが～
最初は皆さん緊張した様子。
普段歩き方なんて意識したことないですものね。
キレイに歩くためのエクササイズをして～身体の使い方を体感したり楽しく笑いがあふれてくる中緊張も解れ、自然と素敵な笑顔で最後は皆さんとってもキレイに歩いていました！
皆さん～今日はありがとうございました(*^^*)
今日の様子はラ・アンジェのブログでも紹介されますので、ぜひ見てくださいね！