昨日はホンダ健康保険組合さまの美と健康の実践ランチセミナーで川越東武ホテルに行ってきました♪
今回も今話題の岸村康代さんプロデュースのランチを頂き、ウォーキングレッスンへ!
美しく歩くことにプラス~電車に乗った時のつり革の持ち方やバッグの持ち方など、普段の生活の中で取りいれられるちょっとした痩せ術のポイントもご紹介☆

来月も~坂戸、仙台、宇都宮でたくさんの素敵な女性の皆さまにお会いできるのが楽しみです♪

今回も皆さま~ありがとうございました♡












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彩食健美セミナーin浜松♪

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今日は~ホンダ健康保険組合主催の女性のための「食とカラダの健康ナビ」彩食健美セミナーin浜松で美ウォーキングレッスンをさせて頂きました!
参加者の方は…保健師さんや管理栄養士さんから美と健康の秘訣を伺い、セミナー限定ヘルシーランチも。
ウォーキングでは楽しく美しい歩き方に変身✨
普段の食事や歩き方を意識するのはもちろんですが、定期的な健康診断も大切ですね。

今回はそんな思いもあり、いつもお世話になり仲良くして頂いている室屋さんのご紹介で美と健康のコラボとしてお声をかけて頂きました❗
今日からお先に第1弾スタート🎵次回から室屋さん、岸村先生~よろしくお願いします✨














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銀座~♪

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昨日は銀座三昧~サンダルナイフとフォークワインキラキラ


銀座三越限定のパンプスにひとめぼれ~ラブラブ!ラブラブ




秋らしいグラデーションで素敵でしょ音譜


お友達の隠れ家的サロンにもタイミングよく遊びに行かせて頂き、サロンから特別な角度で歌舞伎座をパチリカメラキラキラ



銀座のパワーをいっぱい吸収の1日でしたぁドキドキ


Have a great weekend キスマーク


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