毎月第１・３水曜日 10：30～12：00
加西市民会館 （加西市）
２００７年より始まった、半年更新の講座です。
アロマのよい香りの中で
前半は、椅子に座って、
呼吸と共に気持ちよくストレッチをしていきます。
後半は、マットに寝ていただいての
ストレッチやリラクゼーションです。
お湯に精油を落としたものを、嗅いでいただきながら
精油の効能をお話したり、
生活に使えるアロマ用品を手作りしたり、
足裏をマッサージしながら
通じてる体の部分のお話を聞いていただいたり、
と、いろいろです。
ゆったりと、リラックスしながら
できる心地よいストレッチの教室です。