訪問ありがとうございます!
見た目年齢を若返らせる!
☆大阪西梅田の美容専門整体院☆
『KARADAコンシェルジュ』 です。
当院は「美しいプロポーションを作る」美容整体院です。
その為に「姿勢を美しくする事」を大切にしております。
そして、「姿勢を美しくするには『骨盤が引き締まっている』事」が
大切だと思っております。
「○○と○○が正しい位置にあるだけで痩せる!」
本日から3月ですね!
温かくなってきた事が嬉しいです
さて、タイトルに書きました○○ですが、
どこだと思いますか?
当院は、人の身体で重要な場所は
「骨盤」である、とずっと言ってきました。
骨盤が重要な事、重心が下丹田にある事
これらは「美」の観点からも、「健康」の観点からも
非常に大切な事です。
では、〇には骨盤が入るのかな?と思いますね。
1つは間違いなくその通り「骨盤」です。
ではあと1つは何?ですよね。
ここで少し解剖をお伝えします。
人間は、
「骨」が硬い軸としてあります。
もちろん、これだけでは動くことは出来ません。
「骨」を靭帯と筋肉がサポートをしています。
そうすることで、骨が外れずに動くことができます。
しかし、これだけではまだ動けません。
そうです、「筋肉」を動かす命令である
「神経」があるから、筋肉に命令がいって
筋肉がのび、ちぢみすることで
骨が稼働するので「身体は動く」のです。
骨盤は大事ですが、
それだけでは歩けません。
それを支えている筋肉が必要になります。
そこでこの写真を見てください↓
フリー素材からお借りしてきました。
「骨盤」にくっついている筋肉を
「広背筋(こうはいきん)」と言います。
ボディビルダーが懸垂「チンニング」で鍛える場所です。
これが、どこに着いているか分かりますか?
そうです!
「骨盤」と、「腕」を繋いでいるのです。
腕が動くと間接的に「肩甲骨」が動きます。
骨盤はかなり大事ですが、
上半身の中で、そこを一緒にバランス調整している場所は
「肩甲骨(と上腕)」になります。
ちょっとイメージしてください。
O脚の人は、猫背の人が多くないですか?
それもそのはず、骨盤と肩甲骨の開きは
大いに関係をしいているからです。
骨盤が開いて下に落ちると同時に、
広背筋から上腕が上がりにくくなり、
それを補助する為に肩甲骨が前にねじれる事で、
上腕の動きを補足するのです。
大事な事は
「骨盤」と「肩甲骨」です!
この二つが正しい位置でキープされていると、
上半身はちゃんと上に伸びる事が出来るので、
結果的にウエストは細くなります!
骨盤と肩甲骨が正しい位置にあるだけで、
ウエストのサイズは3センチ~5センチ変わります!
KARADAコンシェルジュ スタッフ一同
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