どーも(￣ー￣)
最近、ココアのCM（コッコッアー
のやつです）を観て、
すごくココアを飲みたくなり、
一日おきくらいで飲んでいる僕なんですが、
今日は豆乳ココアについて書きますね
帰りが遅く、食事をとるかとらないかで迷ったことないですか
僕はお客様に「夜遅くに食事をとると、内臓が疲れてしまいますよ」と言ったのですが・・・
「とらないとお腹がすいてなかなか眠れないんですよね」と言われてしまいました
確かに・・・
そんな時に、豆乳ココア
睡眠前に食べると胃腸が活発に働き浅い眠りになりますので、
あまりよくないですが、お腹がすいて眠れないくらいなら、
砂糖の入ってない無調整豆乳に砂糖やミルクの入ってないピュアココア・・・
豆乳ココアがお勧めです
大豆とカカオのたんぱく質と脂質が血糖値をゆるやかに上げ、
少しお腹が落ち着き、液体なので消化に負担がかからなく、
カカオの抗酸化物質には毛細血管を開いて血流を良くする効果もあるので、
冷えのある人にもおすすめなんですよ
個人差はありますが、是非試してみてください
眠れないとき・・・これを読んで、熱い気持ちを抱いて眠りについてみては
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