●モーニングノートを再開しました。
こんにちは。セラピスト由利浩子です。
１２年程前に取り組んでいた、モーニングノートを再開しました。
モーニングノートとは、↓こちらの書籍で紹介している脳内の排水法です。
そのときの効果を知っているので、またいつか始めたいと思っていましたが、それから１２年も経ってるぅ～
ゆっちさんの素敵な提案で、また始めることができました。
久々書いてみたら、30分で3ページというペースは大丈夫でしたが、
ずっと自分にダメ出ししている～！！！
朝ごはん作らなくちゃダメだとかね、目覚めを促すためか？すっごく自分にムチ打っていました。。。
そんな自分に気付けただけでも、このノートを書く価値ありです♡
以前取り組んだ時は、朝から悲鳴のようなことばしか書けなかった１カ月。
２カ月目になると、少し頭の中のことばを転写できるように。
３カ月目になると、書くことが楽しい♡と感じるようになりましたよ～
今回のモーニングノートも、ゆるゆる楽しみながら取り組みたいと思っています♡
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お知らせ
１０月２４日（月）２０時３０分～
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