今日からアナハータチーフが
ファスティングスタートです
る・はまだ準備中
いつからしようかな～～～？？
グルテンフリーで準備中です
厳密にやるなら、お醤油に含まれてる小麦なんかも
避けて、小麦の入っていない醤油にしたりするみたいですが、
パンや麺類を食べない、揚げ物(衣が小麦だから)を
やめるだけでも充分かと。
だって、パン１個分の小麦を醤油で摂ろうと思ったら
いったい何リットルの醤油！？
よほどのアレルギーでもなければ
まあ、とりあえずいいんじゃないかと。
グルテンフリーの良いところは
簡単。
我慢がいらない。
なんだか今までより
むしろたっぷりしっかり食べてるんですが、
ケーキとかお菓子類を
別に頑張らなくても
ほしくならないのがすごい！
小麦の中毒性ってすごいんだな～と実感。