肌のケアをしているんですが・・・
便秘に注意★っていう時期になると
まじで便秘になってしまうのが
悲しい（；へ：）
ぴったり・・・
ルナルナすごい。。。・°・(ノД｀)・°・
最近はプルーンの味の飲むヨーグルトを
愛飲しています( p_q)
あと最近ハマっているのが
青汁豆乳のホット。
山本なんとかの青汁パウダーを
豆乳に溶かして
オリゴ糖入れて
レンジで１分(-^□^-)
ほかほかするし美味しい
これ便秘にも効く！ような気がする！
あとはエビオスとかも飲んでるんですけどね・・
なかなか改善は
難しい（；へ：）
冬のおなべの時期は
白菜食べまくりとかも効くんですけどｗ
朝から汚い話ですいません・・・
でも便秘で死んだ人いるから恐怖(x_x；)
かおる(・∀・)