こんにちは＼(^o^)／

世界でたった一つの「こころ」と「からだ」を大切に
豊かで丁寧な毎日を♡
アロマテラピーサロンPureLAの
山之内　郁(やまのうち　かおる)です!

ご訪問頂きありがとうございます♡

今日はハイドロセラピー講座の最終日でした♡

最近ちょこちょこ情報をお伝えしている

ハイドロセラピーですが

今一度簡単に説明すると

精油と同じように蒸留することで

植物の芳香成分や薬効成分が溶け込んだ水「ハイドロゾル」

（日本語では「芳香蒸留水」ですが、

精油の蒸留過程で得られる副産物として知られているものや

精油を水で希釈したフローラルウォーターではありません）

を使用した自然療法の一つです

精油と比べ、刺激性が低く、穏やかに作用するので

「安全性が高い」というのが特徴で

精油の使用があまりできない妊娠期間中、

赤ちゃん・小さい子ども・肌の弱い方のケアをすることができます！

そして、最大の特徴は

飲用や原液の塗布が可能

ということ！

特に内服することによる効果が高く

生理周期の安定や更年期障害、不眠、自律神経調整、胃腸の不調、感染症予防

など約20種類のウォーターごとに様々な効能があります。

※※一般的に売られている「芳香蒸留水」や「フローラルウォーター」と表記のあるものは

精油を水に希釈したり、香り付けの香料などが入っていたりと

「飲用はできない」と書かれているものがほとんどなので

よくご確認ください！※※

フランスでは、伝統的に使用され、

自然療法として実践されているものですが、

ハイドロゾルは

精油に比べ、品質劣化が早かったり、大量生産ができないため

扱うことのできるメーカーはほとんどなく、

日本ではなかなか浸透していないのが現状です

ただ、アロマテラピーと併用していくことで

限りなくセルフケアの幅を広げてくれる

素晴らしいものです！！

とまぁ

まだまだお伝えしたいことはあるのですが、

ざっくりとはこんな感じ！

そして

最終日の今日は、

ハイドロゾルのお料理への活用法を

学びました♡

内服することによる効能が高いハイドロゾルですが、

香りも良いので、お料理に使っても、味を引き立ててくれます！

タイムウォーターやローズマリーウォーターはフレッシュハーブより芳しく
今日はそれを使ってビネグレットベースを作りました( *´艸｀)

安全性が高いのでお料理に使っても安心♡

少し話は変わりますが、

精油をお料理に入れたり、飲用したり、原液塗布する

ということを推奨している方や精油がありますが、

私は

そのようなことは絶対にやってはいけない

という立場です！

既にたくさんのセラピストや医療関係者の方が

警鐘を鳴らし続けていますが

やっぱり高度に濃縮されている精油を飲んだりすることは

粘膜刺激や臓器への負担がかなりありますし、

肌に塗布する場合も刺激が強く

赤みやかゆみ、ただれなどを引き起こす可能性があります。

ラベンダーやティートリーなど

安全性が非常に高いものを除いては

１～２％濃度で「必ず希釈をして使用する」

というのは

アロマテラピーを勉強し始めたら

基礎中の基礎の段階で習うことです。

アロマテラピーは少量でも効果を感じられる分

誤った知識や使用法は、体に健康被害をもたらすことがあります。

だからこそ常々「正しい知識を」とお伝えしているのですが

特にメディカルグレードの精油を

部屋にディフューザーで焚く以外の使用方法をするのであれば

数時間勉強したくらいでは正しく使えませんし

有資格者の指示の下、使用することが望ましいです。

なぜなら、精油によってそれぞれ効果的な使い方や禁忌事項がありますし、

普段服用している薬との関係、体質

その時の体調などによっても

使う精油やブレンドは選んでいかなければならないからです

いきなり原液塗布や飲用を勧められ、健康被害を訴えている人も

私の耳に直に入ってくるだけでも相当数いますし

ネット上には、よりたくさんの情報があります。

もちろん、飲用や原液で塗布しても大丈夫であったり

それが効果があった人もいるかもしれませんので、

製品そのものや品質を否定するつもりはありませんが

あくまで

「その使用方法は人によってはリスクがある」ということは認識した上で

「何かあった場合の適切な対処法」まで伝えられる

最低限の知識と責任は、

どんなアロマテラピーにしろ伝える側の責任だと思います。

もちろん、最後は自己責任ですので、

受ける側も

これは「自分には合わない」としっかりと判断する知性も必要ですが

アロマテラピーの知識がなく、初めて触れる方にとって

精油が「こわいもの」や「嫌なもの」になってしまうのが

私は悲しいです。

アロマテラピーは沢山のメリットもありますが

そのメリットは

十分な知識と医療的（臨床的）根拠、公表されている成分分析データなどを理解している人によって発揮されるものです。

だいぶ話がそれましたが、

要は

原液で塗布したり、飲用をすることができるのはハイドロゾルで

「精油」と「ハイドロゾル」
それぞれの利点ををうまく併用していくことが本当に大切ですし、

そのためには正しい知識が必要だと改めて認識しました！

これをきちんとみなさんにもお伝えしていけるように、

私のサロンでもハイドロセラピーの講座を開講していこうと思います。

まだまだセラピストとしては、影響力もありませんが

この記事が必要な方に届けばいいなと思います＊

だいぶ長くなってしまいましたが、

今日も最後までお付き合いいただきありがとうございました♡

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私の旦那様
株式会社 Life Mission 代表取締役CEO
山之内紳悟

・「そのまんまの自分」をまるごと生きて、表現したい

・どんな時でも、自信を持って「そのまんまの自分」を貫きたい

・「自分出したい！」って思ったら出し切る人、「やりたい！」って思ったらやり切る人になりたい

・中途半端を卒業して、思いっ切り広い新たな世界が見たい

・「本当は・・・」という想いがあり、解放したい

・「身体」への本質的なアプローチ法を知りたい

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