KaoriのRelax Yoga Life

ヨガ・骨盤エクササイズインストラクターで整体師の遠藤かおりが今日の気づきや出来事、好きなこと、グルーデコやワイヤーバックのことなど、のほほんと綴っているブログです

ヨガインストラクター 遠藤かおりのブログにお越しいただき、ありがとうございます


レッスンスケジュールはプロフィールをご覧くださいませ



プライベートレッスン、グルーデコ、ワイヤーバックのことなどお気軽にお声かけくださいね


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テーマ:
今日の港北スポセンのヨガクラスは、股関節がターゲット
たっぷり刺激していきました 
シャバアーサナで、末端まで血が巡って行く感覚があり、浮腫みがとれました!という感想を頂きました

気づきのシェアをありがとうございます


今週のクラスをすべて終えて、午後から娘とセビリアさんへ行ってカットしてもらってきました

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私がうまく自撮りできず、苦戦していたら、娘が、自撮りの本気モードで撮ってやる!と言ってサクッと撮ってくれました
さすがJK、上手いよ!


アタマがめっちゃ軽くなりました
セビリアさん、ありがとうございますラブ




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