個人的に、自分の作品展の準備で
いっぱいいっぱいってこともあるんですが(^_^;)
なぜかちょっといつもと違います。
気付きもあれば、苛立つ事もでてきたりします。
ハートが癒される事もあれば
泣いて浄化されるようなことも起きています。
で、つい最近まで
『なぜだろう』『どうしてこうなるんだろう』
って思いがちだったのですが
ちょっと変わって来ました。
何故だろうと掘り下げる事もある程度までは大事ではありますが
そこからシフトして
何故だろうと掘る事よりも
こうでありたい
こうなりたい
という自分の姿やイメージを思い描くことに
感覚が変わって来ました。
私はもう掘り下げる事はけっこうやってきたので
これからはどうやら
自分がなりたい姿
そのビジョンを思い描く事を最優先させること
が大事になってきているように感じています。
もしみなさんが
頭では理解してるけど
なかなか負のパターンが現実的に拭いきれていない
そんなことがあれば
苛立の中に居続けたり
こうなるんじゃないかと
不安な未来を想像するのではなく
こうなりたい という状態をイメージしてみてください
苦手な人と今度会う時がある
仕事で厳しい状況になりそうな時
であれば
「こんな風になっちゃうんだろうなぁ、考えるだけで憂鬱」
と思うのではなく、
今度はこういう風になれば良いな
あの人が静かになってくれたら、ほっとする～
いつもみたいに絡んでこなくなった！
っていうか、急に優しくなったぞ！あの人！！
とか、自分が心地よさを感じられる
理想をイメージしてみてください。
で、何か効果が出て来たら
私に教えてくださいw（‐＾▽＾‐）
私もやってみます！
レッツ実験！気分でいきます
自分の望みにフォーカス！です
私の感覚が正しければ
きっとこれで未来が変わって来ます。
今日もアクセスありがとうございます☆
皆さんの心がゆるーくなりますように(*^ー^)ノ
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セラピーはおもに東京の世田谷で行っています
心の不調や人間関係の疲れ、親御さんとの問題
自分自身を制限してしまう
恋愛が上手く行かない、ダメンズばかり引き寄せる
ダイエットとリバウンドを繰り返してばかり など
なんだか上手く行かない原因は
ご自身の幼少期にあるかもしれません。
その原因を知り、本来のあなたを取り戻せれば
格段に楽になり、自分を大事にすることができます
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