健康と美容お家ごはん

酵素玄米を３日に一度炊き、

３日感熟成。




美容というより、第一は家族みんなの健康のため。

我が家の食事は、

油から砂糖からなんでも、健康を考えながら選んだり、作ったりします。

健康に意識を向けて生活をすると、結果お肌や体や髪も綺麗になるいい循環に。


料理に合わせたり、お弁当もあるので、

我が家は炊飯器3台。


ひとつはこの酵素玄米用。

省エネで、しかも酵素玄米にぴったりの温度で熟成できるし、といでからすぐに炊き始めることができるのも助かります。





今日は祝日だけど、TV番組の撮影。

頑張ってきます☺︎