有りそうで無かった・・・

こんばんは、( ｀ー´)ノ


あなたを鍛えて、壊して、癒やす
空手師範の田中です。

こんな書籍をAmazonで購入しました。

「HIIT～体脂肪が落ちる最強トレーニング」　
岡田　隆著


このブログではお馴染みの、「HIIT」に関する書籍です。
そういえば、HIITに関する書籍って、今までにありませんでしたね・・・
5/30発刊の、新刊中の新刊のようです！(/・ω・)/

HIIT
ハイ・インテンシティー・インターバル・トレーニング
高強度不完全休憩トレーニング


ワンコイン・フィットネスジム　錬～REN～が提供している
ファイトライフトレーニング
は、このHIITを主力メソッドとしています。

しっかり読んで学んで、よりレベルの高いモノにします。

ちなみに著者は、JOC（日本オリンピック委員会）で男子柔道と水泳の強化コーチをしている方だそうです。

楽しみですね～(^o^)丿

しかも、DVD付き！！　ヾ(≧▽≦)ﾉ
興味のある方、是非チェックしてください！