2/4(日)とりあえず、基礎ブロックと花壇用ブロックの設置は完成。深く掘り下げたり、位置決めしたり、水平出したり…ここまでの作業で延べ6時間。
たくさん出た小石はブロックの中に入れてモルタルの節約に貢献させてみました。
おしまい
軽量ブロックを仮置きした段階で水平・垂直・直角の調整を適当にしてしまったので、砕石・モルタルを敷いてからの調整に苦労しました(´Д` )
何事も手間を惜しんではいけませんね(^^;;
明日軽量ブロックに鉄筋を打ち込んで、上段に花壇用のブロックを設置して完成です(^^)
おしまい
当時3歳だった長女に「パパってケンシロウみたいだよね！」と言われ、情けない身体では娘にもケンシロウにも申し訳ないと思いつつも、腕立て伏せ60回程度で満足しては毎晩晩酌してしまう意志の弱さ…
あれから3年。
横浜での単身赴任も解消し、群馬に戻って来れたのが2017年4月。なかなかジムに行く時間が確保出来なかったがそれでも通い始めたのが2017年8月。
週1回しか行けないものの、5ヶ月が経った。
諸先輩方には到底敵わないものの挙げられるウエイトの重さは確実にアップし、腕周りも目標のケンシロウまであと11.7cm。
(2018年2月現在)
二頭筋は追い込めてないのか？なかなか大きくならないが、三頭筋は下の写真の2年半前より確実に大きくなってきた(^^)
これから停滞期を迎える予感ですが常に“昨日の自分を超える”を意識してワークアウトに励みたいと思います。
おしまい