こんにちは！
今日は蒸し暑いですね
雨が降りそうで湿度が高く、気温も高いのでムシムシします。
もうお店や、電車内の冷房がきつくなってきました。
この冷房がきついせいで夏場体調を崩す人が続出します
必要以上の冷房なんて、体には悪いし電力の無駄遣いでいいこと一個もないと思うんですが・・・
外は暑いのに、電車や室内に入るとものすごく寒い。
汗かいてるので余計に冷えます
本来、人間の体は寒いときは体の中から熱をつくり、暑いときは汗を出して体を冷やす、という機能をもっています。
これは自律神経が自動的に調整して行っています。
段々と寒くなる、段々と暑くなってくるという季節の変化にちゃんと体は順応するようにできています。
ところが、現代生活は冷房が普及しているので急激に体が冷えるということが起きます。
温める方は大丈夫なんですが、冷やすほうは要注意です。
避けられればいいのですが、毎日行くようなスーパーでもものすごく寒いですよね。
荷物になっても カーデガンやストールを持って出かけましょう
膝が悪い方は膝が痛くなったり、胃腸が痛くなることもあります。
その状態を抜け出せなくなると 夏バテ一直線です
そんな状態を抜け出すのにも、岩盤浴が大活躍します。
夏場の冷え対策にも岩盤浴しにきてください。
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