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デトックスダイエットで、
小麦
アルコール
乳製品
加工食品
カフェイン
砂糖
これらを食べずに午後6時以降は朝まで食べない。
でも、野菜や果物はいくらでも食べて良いし、お腹空いたら野菜や果物を食べるのです。
乳製品は食べれないので、アーモンドミルクやココナッツミルクなどを飲んでます。
お米も食べて大丈夫です。でも食べ過ぎてはダメです。
お肉も食べて大丈夫。でも週に一回はお肉を食べ無い日を作ってます。
10日間だけでもやってみてください。私は10日間やって体重が減ったのが嬉しくて続けてます。
でも、時には砂糖の入った煮物などなど作って食べてます。
私は9月からやって8キロ減りました！まだまだデブですが。(^◇^;)これからも続けます。
ほしいもって何でこんなに美味しいの？お正月に日本から泊まりに来た友達がたくさん美味しい物などなど持って来てくれたの。美味しくて幸せ〜〜！
今年も見やすい様に大文字で打ちます！（＾Ｏ＾）
ハッピーも元気です！
年末に目が見えなくなって、ステロイドのんで完璧じゃないけど見える様になりましたが、急に見えなくなって家具などにぶつかって歩く様になって本当にビックリしたよー。
みなさん、お久しぶりです～！
ジュジュです。
重い腰
を上げ、またブログ復活します。
お仕事辞めて、やっと少し時間に余裕が。。。なんて、綺麗事を言ってんじゃねぇ！
旦那の商売の手伝いもしないといけないのですが、ずっと家にいると、ブログ復活してみよっかなって心に余裕が。。。。って、また綺麗事を言ってんじゃねえよぉ～！
単に暇があるって事っす！
何から書こうかな～。
あぁ、私、最近、ヘルシー思考になってきたんです。肉や炭水化物食べない日も週に１，２回あります。
そんなヘルシー日記を書いていこうかな。
自分の経験をみなさんにも伝えて、みなさんにもヘルシーになってほしいから。
ちょいとお待ちを！
うちの近所は最近、イラついてる人が多くてムカつく毎日を過ごしているジュジュで〜〜す！
今日はCostcoでタイヤ交換して、買い物少ししました〜〜！
レンジで1分のごはんも売ってた〜〜！
御飯炊くのを忘れたって時に良いよね。
ポッキーも売ってた。
レジの店員さんが、ポッキーのぶっとい版が欲しいって言ってた。細いから美味しいのに。
今日は、こんだけ。
日本食がこの他にも豆腐、ハイチュウ、醤油、緑茶のティーバッグ、冷凍枝豆、冷凍餃子、冷凍春巻き、
米などなど売ってますよ。日本製じゃないけどね。
おまけに、朝日を見つめるハッピー。
アリゾナ4日目は、義理母がカジノのホテルで朝食をご馳走してくれました。
お腹ぺこぺこだったから美味しかった〜〜！
お部屋も広かった。
全部、美味しかった〜〜！
シータック空港に着陸する時は真横にもう一機が見えて、同時に滑走路に着陸したよ。
私はエッグベネディクト。
お腹ぺこぺこだったから美味しかった〜〜！
そして、義理母とバイバイして、私と姉さんはラスベガスに向かいました。
ラスベガスではプレミアムアウトレットでお買い物。
時間を決めて2人別行動でゆっくり自分の見たいものを見れて良かったです。
義理母が朝御飯をご馳走してくれたお陰で、気が付いたらランチ抜きで買い物に3時間集中してた。
浅田真央ちゃんが大好きなLuluLemonで、スポーツジムで着るヨガパンツなどなど買いました〜〜！
そして、ホテルに向かい大きくてビックリ。
レンタカーを返してホテルに戻り、夕飯を食べに行きました〜〜！
イタ飯を姉さんがご馳走してくれた〜〜！
全部、美味しかった〜〜！
姉さん、ありがとうございました〜！
この夜、レンタカー屋からメールでレシートが届き、ちゃんと時間前にレンタカーを返したのに、送れて返した事になってて、それで$80多く取られてた！
即、怒ってレンタカー屋に電話しましたよ。
そしたら、詳しく聞かずすぐにお金は返金しますだって。
多分、日本人2人だから騙せると思ったのかね。
翌日朝、姉さんは日本へ、私はシアトルに戻りました〜〜！
飛行機の中からタコマのナロウブリッジが見えたよ。
あっという間のアリゾナ旅行が夢のようです。
おばさん旅行楽しかったです〜〜！
姉さん、ありがとう〜〜！
アリゾナ旅行3日目、前夜にセドナに着いたけど、真っ暗だった為、どんな光景がほてるの周りにあるのか分からず、起きてビックリ。
朝ごはん。
メニューは、シリアル、2種類のトースト、イングリッシュマフィン、ヨーグルト(グラノーラや、ドライフルーツもあり。)、ブリトー、ゆで卵、自分で焼くワッフル、コーヒー、紅茶、オレンジジュース、牛乳。
ホテル内の絵やクッションも素敵でした。
K姉さんは日本で国際免許を取ってきたので、姉さんも運転。
↓キャセドラルロック？
↓名前分からん。多分、反対側のキャセドラルロック。
一通り見て、ランチ。
↓↑有名なベルロック。
そして、義理母の家に戻る途中。道路は綺麗でしたが、辺りは雪でした。
義理母にみんな(丁度、義姉の旦那さんと友達も近くのカジノに泊まりに来てたので。)でディナーを食べましょうと圧力かかってたので間に合う様に義理母の家に戻りました。
義理母の家の近くで見た太陽の形の雲。
レストランに連れて行って頂き、ご馳走になりました。
私の食べた唐揚げがのったサラダ。ドレッシングはハニーマスタード。
奥に見えるパンがベーグルみたいで美味しかった〜〜！
Claim Jumper
左の手は、義理母。
この後、友達とターゲットやスーパーに行き、夜中まで最後の買い物。
帰ったら、義理母は寝てました。
そんな3日目でした。
つづく