本日放送のフジテレビ木曜バイキング！
ひるたつのコーナーでは、ケールについての特集でしたね(*ˊ˘ˋ*)
という事で、
ケールの美容効果やケールチップスの作り方などほんの一部ですが、管理栄養士として監修させて頂きました(^^)
トースターさえあれば簡単に出来ます！
ケールをちぎり、オリーブオイルと塩をかけてトースターで数分焼くのみ。すぐ焼けるので最初はトースターにつきっきりで完成させましょ！
お手持ちのトースターの性能によりますが、5分前後だと思います(*´∇｀*)
ケールのβカロテンはオリーブオイルと摂ると吸収率アップ。オススメなレシピです。
管理栄養士/美容アドバイザー
豊田愛魅