お肌美人になる13 つの習慣
1.早く寝る
2.赤ワインを注文すること
3.興奮しない
4.無理なダイエットをしない
5.BMI(体質量) 指数を25 以下に維持すること
6.蒸し暑かったり寒かったところは避けること
7.甘い物中心の食習慣を直す
8.肌を常にしっとりした状態で維持すること
9.水分クリーム塗る前にひやけどめクリームを先に塗る
10.マッサージでしわを予防すること
11.汚染物質から肌を保護する
12.にきびをつぶさない
13.走らず歩きなさい
生活習慣を少しずつ直したらお肌美人になることができます
一度に全部直すのは大変ですが簡単なことから一つ一つ直してお肌美人になりましょう＾＾