私達の愛する大切な皆さん、
ごきげんいかがでしょうか🥰💖
さて、
以前からの
「セクシーなヒップと太ももの間の関係」
の記事でのブラジルの
ビューティー・セクシー・ヒップコンテストの
基準を満たしている
姉の美しくセクシーなヒップは
サイドの角度も斜め45度以上のアップ。
そして、
ヒップと太ももの間に
キュッと引き締まったくびれがある、
という点でも◎です!
このヒップアップしたヒップと
ヒップと太ももの間のくびれには、
やはり日常的に使う筋肉に
とても関係があるのですよ。
スクワットの叶式のような筋肉の動きを
1日5~8分必ず毎日正しく
叶ポージングエクササイズすることでも、
びっくりするくらいヒップと太ももの間、
ヒップ、太ももの裏、太ももの内側、
が引き締まるのですよ。
それから、
簡単な初心者的な方法などに、
1-仰向けに寝てリラックスした状態に。
2-片方の脚を天に向け真っ直ぐ直角(90度)に上げて。
3-つま先をポイントに小さな円を描くというイメージの動き。
4-そのつま先の円をだんだん大きく描くように。
5-もう片方の脚も同じように。
このエクササイズは
おへその下の筋肉(子宮の上あたり)
も自然と使いますので、
コンスタントに正しくおこなっていくうちに、
女性ホルモンの働きにも良い影響が。
以前からの
「セクシーなヒップと太ももの間の関係」
の記事でのブラジルの
ビューティー・セクシー・ヒップコンテストの
基準を満たしている
姉の美しくセクシーなヒップは
サイドの角度も斜め45度以上のアップ。
そして、
ヒップと太ももの間に
キュッと引き締まったくびれがある、
という点でも◎です!
ヒップと太ももの間のくびれには、
やはり日常的に使う筋肉に
とても関係があるのですよ。
スクワットの叶式のような筋肉の動きを
1日5~8分必ず毎日正しく
叶ポージングエクササイズすることでも、
びっくりするくらいヒップと太ももの間、
ヒップ、太ももの裏、太ももの内側、
が引き締まるのですよ。
それから、
簡単な初心者的な方法などに、
1-仰向けに寝てリラックスした状態に。
2-片方の脚を天に向け真っ直ぐ直角(90度)に上げて。
3-つま先をポイントに小さな円を描くというイメージの動き。
4-そのつま先の円をだんだん大きく描くように。
5-もう片方の脚も同じように。
このエクササイズは
おへその下の筋肉(子宮の上あたり)
も自然と使いますので、
コンスタントに正しくおこなっていくうちに、
女性ホルモンの働きにも良い影響が。
💎「世の中が見えない危険にさらされて
急速に変化する不安定な今、
わたくし達の愛する大切な皆さんが
どうか
心身ともに健やかに幸せに
過ごされますように
心より願っておりますよ。🌹✨」
💜Instagramインスタグラムにも
アメージングでセクシーな
叶ポージングエクササイズや
叶ダイエット、
お悩みのご相談のお答え、
私達のお気に入りスィーツシリーズや
私達のお気に入りお差し入れシリーズや
最新の私達のファビュラスなファッションや、
今や世界のセレブ達も夢中な
ファビュラスな姉の
"何も入らないバッグシリーズ"や
ファビュラス君のキュートなお写真や
ファビュラスでヘブンリーな
色々な素敵なお写真が
たくさんアップされて
おりますのでよろしかったら
訪れてみてくださいね。✨🌹

💎私たちの初のトーク番組💎
⚜️叶姉妹のファビュラスワールド⚜️が
Spotifyで配信されており大好評で
大人気いただいており
とても嬉しいですよ。😘💖
私達の愛する大切な皆さんからの
人生の様々なお悩みや、
ファビュラスな姉の⚜️ヘブンリーに生きるコツ⚜️や
私が長年観察しております
"はぁ〜…なるほど〜"と感心してしまう
ファビュラスな姉の
⚜️気がつけばいつも愛されているアメとムチな
ナチュラルボーン恋愛マスター気質のコツ⚜️😅や
⚜️引き締まったボディの極意⚜️や
⚜️幸せな時間の過ごし方⚜️など、
いつものように
真摯に向き合っていくつもりですよ
海外でいま人気となっている
ポッドキャストというメディアで、
私たちの愛する大切な皆さんと、
これまでにない方法で、
さらに皆さんとの心のつながりが
深くなると嬉しいですよ😋💖
世の中が見えない危険にさらされて
急速に変化する不安定な現在ですが、
アメージングでファビュラスな日々をご一緒に、
心のささやきのように
この番組をよろしければ
楽しんでくださいね。💋✨」
・お悩み受付フォーム:https://forms.gle/JHgdBxnKuLnixQQA7
・配信日時 毎週火曜18時ごろ配信
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