ダイエット10日目結果 | アラフォーの平凡?な日々

ダイエット10日目結果


【今日の体重】
やっぱり増えてた
【目標体重】
まだ未定
※目標達成まであと10kg
【食事】
・朝:おにぎり、お茶、コーヒー、トースト、ゆで玉子
・昼:野菜たっぷりのカレーオムライス、サラダ、カフェオレ
・夜:ぶっかけとろろそばお茶
・おやつ:カフェオレ、抹茶ケーキ
【運動】
友達と遊んだ
【今日の一言】
食べ過ぎやろシラー