か・ん・じ・た♡８月２０日食事日記

毎朝、昨日の食生活を振り返る…

反省ばかり

反省だけなら猿でもする って言うけど

今まで、反省すらしなかったから、

この身体…

さて、早朝のウォーキングから始まった昨日

長い一日か・ん・じ・る\(//∇//)\

有意義♡

朝は

 桃尻パイン～ってか・ん・じ♡

モモとパインで軽く～

喫茶店に行って１０時のおやつ？

ゆで卵

昼は

糖質OFFお弁当～*\(^o^)/*

サラダ・豚肉のネギ香味風・鮭の塩麹漬け焼き・パセリ入りオムレツ・キノコソテー

昨日は一日会議だったけど

昼下がりも眠くならなかった～

会議中に

友達が送ってくれるLINEの画像や動画が

退屈な時間を楽しく、

ヤバ～くか・ん・じ・て…

それも眠気覚ましに♡

夕方、友達のお宅でスイーツ

これまた…

スイーツの上は、

か・ん・じ・る素材

パインとマンゴー\(//∇//)\♡

ぁぁあ！ぁぁあ！ぁぁあ～～～～～～～～～～～～！

どういうこっちゃ～(＞人＜;)♡

そして、２１時半から女子会に突入～

きゅうりと麻婆豆腐中心に堪能♡♡♡

辛ウマ～～(＞人＜;)

か・ん・じ・る♡カプサイシン～

きゅうりは、お持ち帰りするほど、おいしかったわ♡

今日も・・・・

か・ん・じ・る♡を忘れない一日にしたいわ♡