今の時期、疲れが抜けなくて、慢性疲労になっている方も
多いです。
今からの夏の季節が苦手な方も話を伺うと
多いです。
この疲れにも要因が様々で、
先日の方は、肝機能が低下した状態で、
御自分でも肝機能が弱いと感じている方でした。
多くの方の肝機能に必要な食材は、
私の臨床では、「ゴマ」「セロリ」又は「レバー」
です。あとは、たまにカボチャが必要な方もいます。
人によっては、レバーがダメな方もいますので、
そんな方は、豆類でも良いです。
セロリがダメな方も多く、そんな方には
ミキサーがあれば、ジュースにして摂ってもらう
ことで、何とか摂れるようになります。
この方もこれら摂るようになって、
体調が前の状態と変わってきたようで、
今は湿気もあり暑いので、この影響もある方も
多いので、綺麗な水を沢山飲むことも
必要です。（以外に水を沢山飲むということを
普段されていない方も多いです。）
そして、比較的熱いお風呂に浸かることも、
自律神経をリセットする為や免疫力を上げる為に
必要です。
梅干しが必要なこともあります。
生活の中で、解決できることも
とても多です。