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先日買った雑誌ＭＯＲＥ9月号に掲載されていた
骨盤ダイエット
とにかく今年の11月の挙式に向けてダイエットに美容に
興味深々な私はさっそくトライしましたよ (＾ε＾)
わかりずらいんですが、とにかくおへその下に
直径10ｃｍくらいに丸めたタオルをおきまして、
真ん中の図のように横になるだけ！
この時足を内またになるようにして 5分 キープ☆
これだけで、骨盤矯正になって代謝があがるそうですよ！！
私も毎日やっております
ずぼらな私でも続けられるのでいいです (*＾ー＾)ノ
寝てるだけだし （笑）
仕事の時も骨盤ベルトを使用中ですが、
この骨盤矯正をやりはじめてから
私は内またぎみだったのですが、（やせてはないけど）
それが改善されました！！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
やせるのを期待してこれからもゴロゴロ（笑） がんばりま～す！
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