案内書と、ゼッケンが届きました！
4月12日第9回戸田・彩湖ウルトラマラソン７０キロに
チャレンジします！
もちろんウルトラは初出場！そして埼玉県への遠征ラン
も初めて！
ラン友、大先輩のトレイルランナーの晴さんとご一緒
させていただきます！！
今から楽しみで、楽しみでワクワクドキドキ
あ～緊張するな～！！
さて、その彩湖ウルトラに向けて、1月と3月の前半に５０キロを
走り、今回最後の彩湖対策で、練習で果たして７０キロを走ること
ができるのか？脚や身体の様子はどうなるのか？をみるため、
自宅周辺コースを設定して試走してみることにしました。
彩湖のコースは周回コースで、フラットな中にアップダウンも
3回ほどあるということなので、自宅周辺の急坂、ダラダラ坂を
ちりばめた５．５キロコースを選定し、１３周と少しを走ることに
しました。
自宅をエイドにして、嫁さんに頼んで一口いなりに、おにぎりを
作ってもらい、あと。トマト、チョコレート、カロリーメイトをおいてもらいました。
後半になるとカロリーメイトのような喉が詰まるようなものは食べるのは無理
で、トマトが最高！
そのエイドでがっついている写真を後ろから嫁さんがパチリ。
できるだけ時間短縮を考えたので、必死で食べてます（笑）
水分補給はペットボトルの交換で、スポーツドリンク、紅茶
お茶と色々バリエーションに富んでたっぷり取りました。
おかげで、トイレも大、小一回ずつして
７０キロを6時間５６分で走り切ることができました！
ペース配分、水分、エネルギー補給が言う事無く満点で
7時間を切れてご満悦のピースです！
フルの３０キロ走の練習とかと比べ、しんどさの質が全然
違うなと感じたウルトラの試走でした！