前回ご紹介した和スムージー
オーガランドのやさしい美穀きなこ風味を飲み始めて約半月…
置き換えもしていましたが、
置き換えができない日も食べ過ぎ防止やおなかの調子を整える成分が多く含まれているので
硬めにお湯で溶いておやつとして食べてみたりと毎日とっていました
おやつ分のカロリーカットです
おかげさまでダイエットの天敵便秘にはあまり悩まされず
外食とかに行くとお肉とかが重たくてしばらく胃が苦しいのですが、
食物繊維やオリゴ糖の作用のおかげなのかそういった悩みも少なかったような気がします。
なにより…
とろみがあるので腹持ちもいいのでドカ食い予防になったり助けられ
和スムージーをとり始めてから1kgの減量しました
2週間試して思ったのはシェイカーがないとダマになるので
シェイカーの利用がお勧めです
目標体重まであと５ｋｇ
今は脚のセルライト除去のために毎日15分のウォーキング始めました
効果でるといいな！！
