こんにちは
💓
＼栄養で叶う！ストレス０の自分作り／
ファスティングマイスター学院支部長
LSA栄養コーチング®︎創始者
かなです❤️
新しく始めたいことあるのに
今の安定が捨てられない
本当はやりたいことがあるのに
勇気がない
自分にできるのか自信がない
そう・・・
＼自信がない／
自信がない時って
・あの人ただから上手くいく
・周りと比べしてまう
・経験が少ないから自信がない
・マイナス思考がある
こう考えてしまいませんか
？
どうして自信はないんでしょう？？
世の中には自信に溢れている人もいますよね？
このような人と自信がない人は
何が違うのでしょうか？
ここがわかれば
誰でも前に進むことができます
✨
自信とは自分を信じる力
ですよね？
だから自信がない時って
自分を信じれない時・・・
これって、
自分に信じてもらえていない
ということなんですよ
分かりやすくするために
まずは人のことを信じられない時はどんな時か
考えていきますね
あなたは誰かに裏切られた時
その人のこと信じられなくなりますよね？
例えば、
約束を破られたり
大事なイベントに声をかけられなかったり
このを裏切ることを
自分に対してやってると
自分に信じてもらえなくなり
「自信がない」状態が出来上がります💦
他人との約束は守るのに
自分との約束は簡単に破る
だから自信がなくなるんです
この自分との約束は
どんなに小さなことでもいいです
小さなことでも、自分との約束を守り続けると
自信は自然とついてきます✨✨
継続は力なりと言いますが
継続によって得る力とは、この自信のことだと
私は思っています
✨
自分は本当は何がしたいのか？
どんなことが好きなのか？
これをたくさん叶えてあげることで
自分で自分の背中を押してあげて
前に進んでいくことができるんです
と、言われても・・・
「そもそも自分の気持ちは
どこにあるっけ？」
実は世の中、、、
そう思う人がほとんどです
みんな自分の気持ちを知らずに生きているから
自信がなく、悩み立ち止まる人が多いんです
自分の気持ちに気付かずに
たくさん自分のことを裏切り続けると
本来の自分が「何かやりたい！」
と思ったところで
／
でも、どうせまた裏切るんでしょ？
やっても無理だよ・・・
＼
と拗ねてしまい、前に進めません💦
今、新しいことをしたい
けれども今の安心安全を捨てれない
そんな人は、どんな小さなことでもいいので
自分との約束を守ってくださいね
自信って、どこかから
湧いてくるものではないんです
急に空から降ってくるものでもない（笑）
自分の内側の気持ちは
ちゃんと聴こうとしないと聴けなくて
無視し続けていれば
やがて聴こえなくなります
だって何度問いかけても聞いてくれないと
拗ねちゃいますからね
ここまで読んで、
「自分に対して約束守れてなかったな」
と気づいたあなた、最高です！！
気づくことが素晴らしいんです✨
そこから自分を大切にすることが
始まっていきます
自分との約束を守る時
継続することは本当に小さなことでよくて
ハードルを上げなくてもいいんです
だって大切なことは
大きなハードルを
越えることではなく
自分との約束を守ること
ですから
ハードル高く設定するのはなぜでしょう
誰かの意見に従っていませんか？
「こうしなければいけない」
という思いがあり
高いハードルを設定していませんか？
本当に自分がやりたいことは何なのか？
自分のハート❤️に従ってくださいね
自分に信頼してもらえるようになったら
次にいこう！と背中を押してもらえて
進めます✨
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もらってくだいさいねー
ではまた〜
ライフシフトプロデューサー
かな